Ușurarea disconfortul menopauzei si terapia hormonala se poate face folosind dreptul de vitamine și suplimente. Pentru mulți, vitamine prenatale sunt concoction perfect pentru a ajuta la unele dintre problemele cele mai incomode ca menopauza aduce pe.
Vitaminele prenatale sunt multivitaminele, formulate pentru femeile gravide. Acestea sunt concepute pentru a umple golurile nutritionale cauzate de sarcina si contin mai multe vitamine si minerals- cu toate acestea, acid folic, fier si calciu sunt cele mai importante ingrediente.
In timpul sarcinii, acid folic previne malformatii congenitale. In menopauza, acid folic trateaza unele dintre problemele de starea de spirit asociate cu menopauza. Un studiu realizat de Laboratorul de Cercetare MRC neuropsihice gasit o legatura intre un nivel scazut de acid folic si depresie.
În timpul sarcinii, se poate produce pierderea de masa osoasa ca fatul foloseste mineralele prima. La menopauza, schimbarile hormonale care au loc lăsați femeile predispuse la osteoporoza. Calciu si vitamina D poate preveni acest lucru.
Fierul este vitală în timpul sarcinii. Cu toate acestea, o dată la menopauza, are nevoie de fier reduce femeile significantly- merge de la a fi nevoie de 18 mg de fier la numai 8 mg pe zi. Acest lucru poate fi necesar să fie monitorizate de către un medic în cazul în care utilizarea de vitamine prenatale in timpul menopauzei.
Alte vitamine care se gasesc in amestecuri de vitamine prenatale, care s-au dovedit eficiente in tratarea simptomelor menopauzei includ vitamina B12 (creste energia), vitamina C (previne cancerul), vitamina E (lupte bufeuri) și zinc (previne depresia).
Tipuri de fasole & MazăreCare sunt cele mai mari alimente in acid folic?Acid folic si Metotrexatul pentru pierderea parului TratamentulCe vitamine puteți lua în timpul sarcinii?Ce sunt imbogatite Cereale?Care este diferența prenatală Vitamine & Multivitamine?Vitamine prenatale Efecte asupra bărbațilorPoți preveni o mahmureala cu vitamina B complex?Poate Incepand de vitamine prenatale cauza o perioadă care va fi prea tarziu?Vitamine pentru par, piele si unghiiCe vitamine dezactivați Temperaturi ridicate?Pro Vs. Complex Pro Gainer ComplexCe vitamine Nu Ai Peaches?Cele mai bune vitamine pentru pierderea paruluiCum se utilizează vitamina B-12 cu B-6 & Acid folic
Care este cel mai bun pentru femei multivitamine?
Diferența dintre Complexul B12 și BCum să luați vitamine prenatale în timp ce nu a fi gravidăCât timp înainte de Estroven are efect?Cum procreeaza prenatale vitamine ajuta pe cineva?
Alimentele bogate in acid folic si fier