Cât de mult ar trebui un om Se cântărește?

IMC (indicele de masa corporala) diagrame oferi o greutate sanatoasa pentru un individ bazat pe inaltime, in functie de Universitatea din Maryland Medical Center. IMC, un număr determinat în funcție de înălțimea și greutatea dumneavoastră, este considerat sănătos în cazul în care variază de la 18,5 până la 25. De exemplu, un om de 6-picior ar trebui să cântărească aproximativ 140 până la 180 de lire sterline.

Factori cum ar fi vârsta, sexul și procentul de grasime nu figura în calcul IMC. Acest lucru face măsurători inexacte în anumite populații, inclusiv bărbații cu un procent mai mare decat media de muschi, in functie de Universitatea din Maryland Medical Center.

Utilizați IMC numai ca indicator general al greutății sănătoase pentru a fi utilizat împreună cu alte măsurători, cum ar fi testele de compoziție corporală și talie-sold raport, așa cum este sugerat de Colegiul de canioane. Vizita cu medicul dumneavoastră pentru a determina propria greutate sanatoasa.