berokinfo.com

Cât de mult ar trebui o femeie 5`0 Se cântărește?

  • Talie-sold raportul este la fel de important ca și numărul de pe scara.
    Talie-sold raportul este la fel de important ca și numărul de pe scara.

Greutăți Ideal Standard Pe baza diagramelor

  • Standard Graficele inaltime-greutate, pe baza tabelelor de viata Companiei Metropolitane de Asigurări, sugerează o femeie cu vârsta cuprinsă între 25 și 59, care este de 5 picioare înălțime ar trebui să cântărească între 104 și 137 lbs între. Acest interval este defalcat în intervale de greutate în funcție de dimensiunea cadrului: mic, 104-115 mediu lbs.-, 113-126 lbs.- și mari, 122 până la 137 lbs.

Nu toate femeile sunt la fel

  • Greutatea corporală nu este singurul indicator al sănătății. Procentul de țesut gras, și în cazul în care se efectuează grăsime, sunt un factor mai mare in determinarea riscului de sănătate. De lucru pentru a menține un indice de masa corporala sanatoasa, reduce grăsime în jurul midsection, și să păstreze o dietă sănătoasă și stil de viață activ poate fi mai realist decât să o greutate ideală.

Linia de fund

  • Dr. C. Wayne Calloway, MD, un fost membru al Comitetului consultativ liniile directoare dietetice, sugerează că, dacă dumneavoastră talie-sold raportul este mai mic de 0,8, sanatatea ta nu este în pericol din cauza greutății, iar greutatea se încadrează în linii directoare dietetice din SUA, nu aveți nevoie pentru a defini o greutate ideala.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum se măsoară burtă FatCum se măsoară burtă Fat
Cum se calculează greutatea dumneavoastră perfectăCum se calculează greutatea dumneavoastră perfectă
Suplimente pentru burtă FatSuplimente pentru burtă Fat
Cum se calculează IMC cu ajutorul factorilor de mediu si IMC pentru varstaCum se calculează IMC cu ajutorul factorilor de mediu si IMC pentru varsta
O rată sănătoasă pentru a pierde grasime corporala in toliO rată sănătoasă pentru a pierde grasime corporala in toli
Cât de mult din greutate este tot corpul de apă?Cât de mult din greutate este tot corpul de apă?
Ce ar trebui greutatea mea fi pentru varsta mea & Inaltime?Ce ar trebui greutatea mea fi pentru varsta mea & Inaltime?
Greutate Ideal pentru femei în funcție de vârstăGreutate Ideal pentru femei în funcție de vârstă
Cât de multe calorii sunt necesare pentru a pierde 1 kg?Cât de multe calorii sunt necesare pentru a pierde 1 kg?
Cum de a acumula țesut adipos în arme și picioarelor taleCum de a acumula țesut adipos în arme și picioarelor tale
» » Cât de mult ar trebui o femeie 5`0 Se cântărește?