berokinfo.com

Cum sa scap de dureri de cap Cafeina

Când v-ați construit o dependență de cofeină, o zi fără a alerga un Starbuck vă poate lăsa cu o durere de cap ucigaș. În mijlocul acestei pulsatilă, s-ar putea simti ca singurul lucru care ar putea face, eventual, te simți mai bine este un gigant Red Bull. Dacă încerci să taie din nou pe consumul de cofeina, acest lucru poate fi un obstacol greu pentru a sari. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a atenua durerea fără a apela la cofeina.

  • Bea un ceai de mentă. Menta este un remediu dureri de cap naturale dovedite, iar ceaiul în sine este liniștitor. Aceasta cura de modă veche poate atenua serios agonia.

  • Până aportul de apă. Când sunteți deja suferă de o durere de cap, cea mai mică Deshidratarea poate face mai rau. Asigurați-vă că bei cel puțin recomandate opt pahare pe zi sau mai mult.

  • Ia un masaj. Dacă un pachet profesional sau răsfățați-un simplu BackRub de la un prieten, un masaj relaxeaza muschii, alinarea tensiunea și presiunea care sunt înnodare până la baza gâtului și care contribuie la durerea de cap.

  • Dacă tot nu, ia ibuprofen pentru a atenua durerea și să dormi. Acest lucru vă va trece prin cea mai grea a durerii și a nu rulează la Starbuck.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Care sunt bune Înlocuiri de cafea?Care sunt bune Înlocuiri de cafea?
Efecte secundare negative ale Zantrex 3Efecte secundare negative ale Zantrex 3
Cum sa faci ceai verde util pentru pierderea în greutateCum sa faci ceai verde util pentru pierderea în greutate
Analgezicele de casăAnalgezicele de casă
Cum de a trata dureri de stomac de gazCum de a trata dureri de stomac de gaz
Poți să contracara efectele de cofeina?Poți să contracara efectele de cofeina?
Cel mai bun tratament pentru dureri musculare croniceCel mai bun tratament pentru dureri musculare cronice
Cele mai bune ceaiuri de plante pentru anxietateCele mai bune ceaiuri de plante pentru anxietate
Are decafeinizată ceai verde promova pierderea in greutate?Are decafeinizată ceai verde promova pierderea in greutate?
Cum Pentru a opri Cafeina potabilăCum Pentru a opri Cafeina potabilă
» » Cum sa scap de dureri de cap Cafeina