Gatorade nutritionale

Gatorade este una dintre cele mai populare bauturi sportive de pe piață, și are un scop real de performanță. Înțelegerea faptelor nutriționale va ajuta să înțelegeți ceea ce pune in corpul tau.

Potrivit Gatorade, bautura a început ca o băutură de performanță pentru Gators Florida. Băutura a fost făcută în primul rând pentru jucătorii de fotbal, care nu au fost corect hidratat în timpul antrenamentelor de vară.

Gatorade a fost dezvoltat pentru prima oară pentru Florida Gators.

Gatorade are aproximativ 50 de calorii pe 8 oz servire. În general, vine în porțiuni mari, deși, așa că o sticlă va avea 100 la 200 de calorii.

Cei care sunt îngrijorați cu privire la aportul de grăsimi ar trebui să rețineți că Gatorade conține nici un fel de grăsime.

Gatorade are 14 g de zahăr într-un singur 8-oz. servire. Aceste zaharuri produc carbohidratii necesari pentru energie.

Gatorade se bazeaza pe electroliti pentru a face treaba revendicată de completare minerale. Aceasta include 110 mg de sodiu, 30 mg de potasiu și 93 mg de clorură în fiecare 8-oz. servind, potrivit Gatorade.

Gatorade ofera electroliți pentru a umple corpul tau`s lost minerals.

Gatorade nu conține nici o proteină. Cei care sunt în căutarea de a câștiga în greutate cu antrenament lor vor dori să adăugați alimente sau shake-uri de proteine la dieta lor.

Cei care caută să câștige în masă ar trebui să adăugați o băutură de proteine ca Gatorade doesnt`t contain protein.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit