Scăzut Grafic carbohidraților alimentară

Doar despre toate carne de vită, carne de porc, de miel și de vițel au zero, glucide și sunt bogate în proteine, și pește nu are glucide și o mulțime de proteine.

Cu excepția castane prăjite din Europa, care au un conținut foarte ridicat de carbohidrați, nuci și semințe au un continut scazut de carbohidrati si sunt o sursa destul de buna de proteine.

Produsele lactate, cum ar fi lapte, ouă și brânză sunt mici in carbohidrati si sunt o sursa buna de proteine.

Fructe, cum ar fi pepeni, nuci de cocos și avocado au un continut scazut de carbohidrati.

Untul si margarina au un conținut de carbohidrați la zero, deși un conținut ridicat de grăsimi.

Uleiurile de gătit și salata nu au carbohidrati, deși acestea nu au un conținut ridicat de grăsimi.

Balsamic, alb și roșu oțet de vin sunt toate foarte conținut scăzut de carbohidrați.