Dieta pentru boala Meniere

conținut

Limitarea aportului de sodiu
Evitați msg
Evita cafeina
Planul de mese atent în
Atunci când pentru a apela un doctor

Boala Meniere este o afecțiune în urechea internă, care provoacă modificări ale percepției senzoriale, in functie de Clinica Mayo. Persoanele cu această boală pot experimenta vertij, o senzație de filare, care poate produce greață, pierderea auzului și zgomote în urechi. Cercetătorii nu înțeleg cauzele aisease Meniere bine cu toate acestea, ei cred că este rezultatul fluidelor acumulau în urechea internă. Efectuarea de modificări dietetice pot ajuta la limita cantitatea de acumularea de lichid și de a reduce simptomele.

Limitarea aportului de sodiu

Consumul de prea mult sodiu poate crește de retenție a apei, in functie de Clinica Mayo. Reduceti aportul de la 1.000 la 1.500 de miligrame sau mai puțin de zi cu zi. Citiți etichetele de pe produsele alimentare congelate si conservate, care conțin conservanți care sunt bogate in sodiu. De asemenea, atunci când mănâncă la restaurante, solicita informații nutriționale înainte de timp. Deoarece dimensiunile de servire sunt mari la restaurante, este ușor să intensifice consumul de sodiu în mod neintenționat.

Evitați MSG

glutamat de monosodiu (MSG) este un ingredient care provoacă retenția de lichide, in functie de Clinica Mayo. Acest ingredient este comun în produsele alimentare congelate, așa că citiți cu atenție listele de ingrediente. MSG este de asemenea comună în produsele alimentare din Asia.

Evita cafeina

bauturi cofeinizate sunt stimulente si pot agrava simptomele bolii Meniere, cum ar fi zgomote în urechi, în funcție de Clinica Mayo. De asemenea, evita alimentele bogate in cofeina, cum ar fi ciocolata, care au același efect.

Planul de mese atent în

Potrivit Clinica Mayo, planificare mese ajuta la reglarea fluidelor din organism. Mananca cinci sau șase mese mici pe tot parcursul zilei, în loc de trei mese mai mari. De asemenea, consumul de lichide răspândite pe întreg parcursul zilei. De asemenea, daca luati medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de epuizare minerale. alimente bogate in potasiu, cum ar fi portocale, spanac și cartofi dulci ar putea fi necesar să fie adăugate la dieta ta, in functie de Clinica Mayo.

Atunci când pentru a apela un doctor

Dacă episoadele de vertij devin mai frecvente sau forțați să se întindă timp de mai multe ore la un moment dat, contactați medicul dumneavoastră. În plus față de modificările dieta, medicamente prescrise, cum ar fi diazidei sau Maxzide poate ajuta la reducerea presiunii în urechi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit