Remedii stomac, nervozitate

Un remediu pentru un stomac nervos este de a încerca și de a reduce stresul și tensiunea din viața ta. Cu toate că, uneori, acest lucru poate fi dificil, debarasarea-te chiar și doar un pic de stres și tensiune poate ajuta la atenuarea sentimentul de un stomac nervos. Meditația poate ajuta, de asemenea, scuti de stres, care, la rândul său, vă poate ajuta să scapi de nervos stomach.If stomac nervos este cauzata de gaz sau balonare, luând un antiacid cum ar fi Tums sau Rolaids poate ajuta la atenuarea stomacului nervos prin reducerea balonare și gaz. Cu toate acestea, în cazul în care suferiți de gaze și balonare în mod regulat, ar trebui să solicite sfatul medicului pentru a exclude o stare mai gravă.

O dieta echilibrata de fructe, legume, cereale integrale si alimente integrale va ajuta la menținerea corpului sănătos și în echilibru. Exercitiile regulate si somn suficient va ajuta, de asemenea, pentru a reduce efectele de stres și tensiune. Inconjoara-te cu suport și să orienteze clar de influențe negative.

Consumul de ceai poate scuti un stomac nervos. Acest lucru este valabil mai ales în cazul în care ceaiul te&rsquo-re de băut conține ghimbir, menta, lemn dulce sau mușețel. Există anumite ceaiuri de pe piață, cum ar fi cele de Celestial Sose, care sunt făcute special pentru reducerea tensiunii. Un exemplu este Condimente Ceresc Tensiunea de ceai Tamer.

Fiți conștienți de alte simptome asociate cu stomacul nervos. Dacă aveți acid reflux constant sau probleme de balonare și gaze, este posibil să aveți o afecțiune gravă care trebuie tratate de către un medic, cum ar fi sindromul de intestin iritabil sau o altă afecțiune gravă. Întotdeauna consultați medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu privire la simptomele.

Acid reflux poate contribui la un stomac nervos, de asemenea. Uneori, situată pe partea stângă poate ajuta la reducerea cantității de reflux de acid aveți timp de noapte. Dacă aveți frecvent probleme de reflux de acid, luând un reductor de acid, cum ar fi Pepcid sau Zantac, poate ajuta la problema.