Nu L-lisină de zinc ajuta la tratarea acneei?

L-Lizina este un aminoacid esențial cerut de organismul uman, dar nu au fost produse de către acesta (vezi Bibliografie 1). Singura modalitate de a obține o bună aprovizionare de L-Lizina este de a mânca o sursă de alimente pe care le conțin sau de a lua suplimente. Două dintre rolurile sale majore sunt pentru a forma colagen - care ajuta la construirea pielii puternice, printre altele - si repararea tesuturilor. Din acest motiv, L-Lizina este util pentru mentinerea sanatatii pielii, inclusiv reducerea acnee, și chiar ajută la accelerarea timpului de vindecare pentru răni la rece.

Unul dintre avantajele utilizării L-Lizina peste produse de acnee comerciale este că acesta este o substanță naturală care este nevoie de organismul oricum, daca acneea este o problema sau nu. Din acest motiv, este ușor de a fi siguri că L-Lizina nu provoacă efecte negative asupra organismului, atâta timp cât acesta este utilizat în cantități zilnice recomandate.

Deși L-Lizina nu poate ajuta la debarasarea toată lumea de acnee, este o metodă sigură, care este cu siguranță merită încercat.

Zincul este un mineral care trebuie să fie alimentată de zi cu zi, deoarece organismul nu are nici un sistem pentru stocarea acestuia (vezi referințele 2). In timp ce zincul are multe utilizări, una care se aplică în mod specific acnee este cea a vindecării rănilor. De asemenea, este util în dezvoltarea copiilor, tineri și adolescenți. Acest lucru se aplică, deoarece adolescenta este, așa cum sa menționat mai sus, un timp de primă importanță pentru dezvoltarea acnee. Zincul a fost de asemenea dovedit în studii pentru a combate în mod eficient acnee, în multe cazuri. (Vezi Bibliografie 3)

Zinc, cum ar fi L-lizina, este, de asemenea, o substanță naturală necesară în organism și prezintă practic nici un pericol atunci când luate în cadrul dozelor recomandate. Supradoza de zinc, cu toate acestea, nu este întotdeauna un lucru bun și poate cauza probleme. Consultați un medic înainte de a începe un program de tratament acnee mare de zinc.

suplimente alimentare, de asemenea, cunoscut sub numele de pastile de vitamina, poate fi o modalitate buna de a fi sigur că pentru a obține suficient L-Lizina și zinc în fiecare zi, dar suplimentele sunt aproape niciodată la fel de eficace ca și consumul de alimente care contin in mod natural substante nutritive dorite.

L-Lizina se gaseste in mod natural in carne rosie, carne de porc, carne de pasăre, produse lactate (în special parmezan) și cartofi (vezi Resurse 1).

Zincul apare în mod natural în stridii, gambele carne de vită, Alaska regele crab, homar și caju (vezi referințele 2).

În cazul în care o cantitate adecvată de oricare dintre aceste elemente nutritive nu pot fi obținute prin alimente, suplimente sunt OK, dar asigurați-vă că pentru a urmări toate direcțiile și recomandările găsite pe flacon.

Cu aplicarea corespunzătoare a zincului și L-lisină, ușoară până la moderată acnee ar putea fi reduse sau a încetat. Pentru acnee grele, acestea pot fi de ajutor la fel de bine, dar cel mai bine este să se consulte un medic privind metoda de tratament adecvat, de asemenea.