berokinfo.com

Cum sa mananci Hrișcă Raw

În ciuda numelui său, hrisca nu este legată de grâu, cereale sau ierburi de orice fel. Hrisca este o sămânță de fructe, care este legat de rubarbă și Sorrel, motiv pentru care unii oameni aleg hrișcă ca un substitut răspuns la grâu și gluten alergii. Florile de hrișcă sunt foarte aromate atunci când înfloresc și produc un puternic miere aromat. Dacă vă întrebați cum să mănânce hrișcă în formă brută, puteți încerca să-l utilizați într-o rețetă specială terci. Hrisca este un aliment energizant de plante și nutritive, care este disponibil pe tot parcursul anului. Acesta poate fi, de asemenea, a servit ca alternativă la orez.

Ceea ce aveți nevoie

  • Castron mare
  • 4 căni de apă
  • 2 boluri pentru servire
  • 2 cesti de crupe de hrisca crud
  • 1/3 cana agave nectar
  • sare de mare 1 1/2 linguriță
  • frac12- scorțișoară linguriță
  • Sare de mare
  • robot de bucătărie
  • Filtru
  • fruct
  • Cuţit
  • Lapte de migdale

  • Se înmoaie 2 cani de faina de hrisca, timp de cel puțin opt ore peste noapte într-un vas umplut cu 4 căni de apă.

  • Scoateți șrotul din apă și le deshidrata prin tensionarea-le cu un filtru de impurități. Imprastiati-le să se usuce pe o farfurie sau un prosop de hârtie.

  • Se pun crupe de hrisca prime într-un procesor de alimente după ce au uscat.

  • Se măsoară 1/3 cana de nectar Agave. Se toarnă nectarul în procesor de alimente cu crupe de hrisca.



  • Adăugați 1 1/2 linguriță. de extract de vanilie, 1/2 linguriță. de scorțișoară sol și un vârf de cuțit de mare sare la capre și nectar. În loc de scorțișoară, puteți adăuga în mod alternativ, 1 lingura. de pudră de cacao brută.

  • Se amestecă amestecul în procesorul de alimente, deschizându-se și așchierea părților laterale de fiecare dată într-un timp pentru a vă asigura că toate șrotul sunt amestecate bine. Hrișcă ar trebui să semene cu textura de fulgi de ovăz după ce a fost complet amestecat.

  • Se toarnă cantități egale de amestec în două boluri.

  • Se taie niște fructe în bucăți mici. Puteți folosi mere, banane sau diferite tipuri de fructe de pădure.

  • Se decoreaza terci de hrișcă cu bucăți de fructe. Se toarnă un strop de lapte de migdale sau de alte produse din lapte de nuci pe partea de sus a fructelor și terci pentru arome suplimentare.

    •

    sfaturi Avertismente

    • Stoca orice terci de hrișcă în plus crupe într-un recipient și puneți-l în frigider. Aceasta va dura până la câteva săptămâni.
    • Puteți sta hrișcă pentru doar o oră, dar va fi capabil să-l digera mai bine atunci când macerat timp de o perioadă mai lungă de timp.
    • Foto Credit Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se coace fără făină de grâuCum se coace fără făină de grâu
    Cum de a păstra Soba făinoaseCum de a păstra Soba făinoase
    Cum să înmugurească HrișcăCum să înmugurească Hrișcă
    Produsele alimentare care conțin RutinaProdusele alimentare care conțin Rutina
    Listă de gluten CarbohidratiListă de gluten Carbohidrati
    Cum să Clean hrișcă perna de dormitCum să Clean hrișcă perna de dormit
    Care sunt Hrisca Crupe & Kasha?Care sunt Hrisca Crupe & Kasha?
    Biscuiți Cu Ovăz FăinăBiscuiți Cu Ovăz Făină
    În cazul în care pentru a obține RutinaÎn cazul în care pentru a obține Rutina
    Cum de a alege cel mai bun perna se potrivi cu stilul de somnCum de a alege cel mai bun perna se potrivi cu stilul de somn
    » » Cum sa mananci Hrișcă Raw