Cum se coace Cartofi într-un prăjitor cuptor

Cartofii au tendința de a obține un rap rău. Poate că acest lucru se datorează faptului că cartoful este de obicei consumata sub forma de cartofi gras sau chips-uri, sau înăbușit în brânză, smântână, sare și biți slănină. Adevarul real despre cartofi este, cu toate acestea, că acestea sunt într-adevăr destul de bun pentru tine. Potrivit mai sanatoase alimente din lume, cartofii sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și mai multe forme de fitonutrienți de luptă radicali liberi. Coacerea cartofii într-un cuptor cu prăjitor este o modalitate extrem de sănătos (și ușor), pentru a le pregăti. Ele apar la cald, pufos și gata pentru a te face doar un pic mititel mai sănătos.

Ceea ce aveți nevoie

Perie pentru frecat de legume

Furculiţă

Pasul 1

Se incalzeste cuptorul prăjirea la 400 de grade Fahrenheit.

Pasul 2

Se spală și curățați cartofii cu o perie de legume.

Pasul 3

Pierce fiecare cartof o dată sau de două ori cu o furculiță.

Etapa 4

Așezați raftul de prăjire în interiorul cuptorului prăjirea (în cazul în care prăjirea cuptorul impune acest lucru). Stiva cartofii pe partea de sus a reciproc în interiorul cuptorului roaster, având grijă să nu permită cartofii să atingă părțile laterale ale cuptorului.

Etapa 5

Se pune capacul pe cuptorul prăjirea. Se coc cartofii timp de 60 la 75 de minute sau până când fraged înțepate cu o furculiță.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit