berokinfo.com

Cum sa faci Weight Watchers Supa - Rapid mea și ușor Versiunea

Când te duci la prima întâlnire Weight Watchers, șansele sunt una dintre primele rețete Weight Watchers dat de tine va fi pentru supa Weight Watchers. Aceasta supa de legume nu este doar sănătos, dar este doar 0 puncte! Desigur, puteți adăuga un pic de pui sau paste fierte să-l pentru o masă de umplere face, pentru a regla doar numărul de punctul în mod corespunzător.


Un alt lucru frumos despre 0 puncte Weight Watchers supa este că poate varia legumele și condimentele în funcție de gustul personal. Puteți face o oală mare și congelare în dimensiuni individuale porție. Se serveste cu un sandwich pentru un prânz rapid prietenos, dieta sau au un castron mic pentru a vă ajuta să umple înainte de cină, astfel încât veți mânca natural mai puțin.


Aceasta reteta a fost personalizat cu propriile mele preferințe de legume. Eu folosesc, de asemenea, se amestecă coleslaw pentru a păstra locul de muncă Prep la un nivel minim.

Ceea ce aveți nevoie

  • 6 cani grasimi supa de legume
  • 1 cutie rosii cubulete cu ceapă și usturoi
  • 1 dovlecel mici, decojite și tăiate în cuburi mici
  • 1 suc de fructe mici, de vară se taie în cuburi mici
  • 1 ceapa mica, tocata
  • 1-16 oz amestec sac coleslaw
  • 1 linguriță de condimente italiene
  • Sare și piper după gust

  • Spray tigaie mare cu spray de non stick de gătit. Gatiti ceapa timp de aproximativ 5 minute.



  • Adăugați supa de legume, rosii cubulete, legume și condimente italiene rămase.

    Dacă se utilizează în loc de varză se amestecă coleslaw, curat și miez de un cap mic de tăiat cabbage- în jumătate și felie subțire.

  • Se lasă să se fierbe supa de aproximativ 10 până la 15 minute sau până când legumele sunt fragede. Testați supa și se adaugă un pic de sare și piper, dacă este necesar.

  • Căuș Weight Watchers supa în castron. Dacă se dorește stropească puțin parmezan ras. Ajustați puncte după cum este necesar.

sfaturi Avertismente

  • Alte 0 puncte legume idei pentru a adăuga sunt fasole verde, ciuperci și vinete decojite.
  • morcovi maruntatita deja incluse în amestecul coleslaw. Dacă utilizați morcovi tocat sau copilul morcovi sote cu ceapa la primul pas. Adăugați supa si rosii cubulete, apoi se lasă să se fierbe timp de aproximativ 10 minute inainte de a adauga restul legumelor.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum sa faci supăCum sa faci supă
Cum să păstrați brânză De la Coagularea în SupeCum să păstrați brânză De la Coagularea în Supe
Cum sa faci un ingredient Smoothie trei pentru trei puncte Weight WatchersCum sa faci un ingredient Smoothie trei pentru trei puncte Weight Watchers
Cum sa faci crema de supa de ciuperciCum sa faci crema de supa de ciuperci
Cum de a face o listă gratuită de greutate Watcher PuncteCum de a face o listă gratuită de greutate Watcher Puncte
Ce sa va asteptati la prima dvs. Weight Watchers MeetingCe sa va asteptati la prima dvs. Weight Watchers Meeting
Alternativă la MedifastAlternativă la Medifast
Cum să scapi de greutate Eating Fast FoodCum să scapi de greutate Eating Fast Food
Cum se calculează Weight Watchers puncte de pornireCum se calculează Weight Watchers puncte de pornire
Cum se înfierbânta Fasole pentru supa de fasoleCum se înfierbânta Fasole pentru supa de fasole
» » Cum sa faci Weight Watchers Supa - Rapid mea și ușor Versiunea