Cum de a găti somon pe aragaz

conținut

Ceea ce aveți nevoie
Pasul 1: pregătiți somon
Etapa 2: se încălzește tigaia
Pasul 3: gatiti somon
Pasul 4: finish cu fresh lemon

Ne place acest pește! alte modalități de a găti salmon

Alimentatia sanatoasa nu trebuie să fie complicată. De fapt, cele mai multe ori este mai simplu de mese, care poate fi cel mai bun pentru corpul tau. Somonul este una dintre acele feluri de mâncare pe care încerc să le includă în planificarea mea masă săptămânală din cauza cât de uimitor este pentru tine. Pe partea de sus de beneficii pentru sanatate Este, somon se întâmplă să fie ușor de preparat, de asemenea. Există o varietate de moduri de a găti somon, dar una dintre căile mele preferate este să-l facă pe aragaz. Vei iubi această metodă de gătit și se va încheia cu piesa perfectă de pește de fiecare dată!

Ceea ce aveți nevoie

3 bucăți de somon cu pielea de pe (5 la 6 uncii un piece- am folosit sockeye somon sălbatic)

3 felii de lamaie

1 lingura ulei de masline

sare kosher 1 linguriță
1 linguriță de cracare piper negru
tigaie de fier (Sau o altă tigaie cu fund greu)

Pasul 1: Pregătiți somon

Scoateți oasele pini din pește și sezonul din belșug ambele părți ale somon cu sare și piper.

Bacsis

Membru supleant oricare dintre condimentele preferate folosind aceeași metodă de gătit.

Etapa 2: Se încălzește tigaia

Se încălzește o tigaie de fier la foc mare mediu și se adaugă ulei de măsline în tigaie.

Pasul 3: Gatiti somon

Adăugați somon, partea cu piele în jos, la tigaie și se fierbe timp de 6 minute. Flip somon cu atenție și se fierbe timp de încă 5 până la 6 minute pe cealaltă parte. Scoateți cu grijă peștele din tigaie.

Bacsis

Puteți elimina pielea după preparare, dacă alegeți.

Pasul 4: Finish cu Fresh Lemon

După somon este gătit, stoarce de lămâie proaspătă peste partea de sus înainte de servire.

Acest somon este simplu, dar eu promit că este atât de delicios! Vei iubi folosind acest lucru nu-eșueze metodă de gătit în fiecare noapte a săptămânii.