Cum sa pui Fry prepreparat

Dacă ați prefierți resturile de pui de la cina de ieri, folosi pentru a face un delicios și sănătos se amestecă prăji. Utilizarea de pui este o modalitate neconsumat ideal pentru a economisi bani și timp în bucătărie. Asigurați-vă că pentru a plasa toate pui resturile într-un frigider imediat pentru a evita riscul de boli de toxiinfecție. Puteți îngheța, de asemenea, carnea de pui fierte timp de mai multe luni - pur și simplu dezghet carnea la frigider, înainte de a crea stir-fry.

Ceea ce aveți nevoie

2 cani tăiate sau tocat pui prepreparat
Cuţit
Doi catei de usturoi pisati
1 linguriță. ghimbir proaspat, tocat
Un ardei rosu
Un ardei gras galben

Un buchet de broccoli
Wok sau tigaie mare se lipeasca
ulei de susan
Lingură crestată
Îmbuteliat sos se amestecă-prăji

Felie 2 cani de pui neconsumat în fâșii de 2 inch sau cotlet-l în bucăți mici cu ajutorul unui cuțit ascuțit.
Toca doi catei de usturoi și 1 linguriță. de ghimbir proaspat. Se taie o rosie si un ardei gras galben. Se taie capetele de pe un ciorchine broccoli.
Coat fundul unui wok sau tigaie mare cu ulei de susan și se încălzește la foc mediu-mare. Se pune usturoiul si ghimbirul in tigaie si se prajesc timp de două minute, sau până când sunt parfumate.
Se adauga carnea de pui și legume prepreparată la tigaie. Fry ingredientele, amestecand-le frecvent cu o lingura cu fante, până când puiul este încălzit prin și legumele sunt clare încă fragede.
Se toarnă în cantitatea dorită de îmbuteliate sosul preferat se amestecă-prăji si amestecati toate ingredientele împreună până când acestea sunt bine acoperite. Se serveste puietul se amestecă pui peste orez fierbinte alb sau iasomie.

Foto Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit