Cum de a face hainele în dispozitive de flotatie
Sperăm că nu va fi aruncat într-un râu, lac sau ocean, doar cu hainele de pe spate. Dar dacă acest lucru se va întâmpla, va fi bucuros să aibă hainele de pe spate, deoarece vă puteți face haine în dispozitive de plutire. Această cunoaștere ar putea însemna diferența dintre viață și moarte, dacă vreodată vă găsi blocați în mare albastru. Puteți face haine în dispozitive de flotabilitate daca stai calm și calculat și urmați câțiva pași.
Benzii de rulare a apei. Începeți prin călcare de apă pentru câteva momente inainte sa te calmezi și poate începe în mod logic să intre în acțiune. O persoană panicata nu va fi în măsură să facă haine în dispozitive de plutire, dar acestea pot înece încerca. Continua să calce apa de-a lungul întregului proces.
-
Kick off pantofii. Pantofii tăi nu sunt de gând să vă ajute să plutească și va servi doar pentru a vă cântări în jos. Acestea vor împiedica, de asemenea, eliminarea pantaloni, care este primul element pe care urmează să moda într-un dispozitiv de flotație.
Zvârcoli din pantaloni și să le adapteze pentru a pluti. Odată ce pantalonii sunt oprite, să-i facă în fața ta în timp ce continuați să lovi cu piciorul picioarele să rămână pe linia de plutire. cravată rapid sfârșitul fiecărui picior într-un nod și se închide talie și fermoar. Cu toate acestea Kicking, stoarce cat mai multa apa ca tine poate de pantaloni și apoi să le legene peste cap pentru a le umple cu aer. Odată ce aerul este în interior, nod de pe zona de talie tot ce poți să-l păstrați și prins în capcană plutitoare.
Urmați cu camasa, trăgând-o de pe un braț la un moment dat și o agățați în sus într-un dispozitiv de flotație. Folosind pantaloni ca o geamandură, cravată de pe brațele și decolteul cămășii într-un nod. Stoarce excesul de apă și a valurilor peste cap pentru a umple cu aer. cravată rapid partea de jos cămașa pentru a prinde aer.
Gauge în cazul în care orice alte articole de îmbrăcăminte pot fi făcute în dispozitive de plutire. Dacă se întâmplă să fie poartă pantaloni scurți, vă X2019-re destul de mult noroc. Dar chiar și un rezervor de top poate fi adaptat pentru a pluti, ca poate un sundress, o geantă sau alte elemente care pot oferi o perna de aer cu capetele legate.
Rid-te de orice obiecte inutile. Dacă se întâmplă să fie în apă de congelare, poate doriți să lăsați pe șosete. În caz contrar, scoateți și aruncați bijuterii, pălării, lucruri în buzunare sau cu alte obiecte grele pe care le poate cântări în jos. Aceasta este viața sau moartea, aici. Don X2019-ți face griji pierde colierul tau preferat.
sfaturi & Avertismente
- Odată ce te-ai ales plutind prin scaunul de pantaloni, puteți aranja dispozitivele la cel mai bun suport, astfel încât să vă puteți înota la mal sau a valurilor pentru ajutor. Daca hainele tale de flotație este culori luminoase, puteți, de asemenea, să le legene în cazul în care un elicopter este suspendat sau o barcă se apropie.
- Aerul poate fi necesar să fie completate în dispozitivele. Dezleagă o deschidere și reface prin fluturarea elementul deasupra capului după cum este necesar.
- Agățați-vă la dispozitivele cu șireturi, curele, sutiene sau alte elemente care pot asigura dispozitivele să nu plutească departe. Asigurați-vă că sunt în măsură să le desfac cu ușurință în cazul în care acestea devin o povară sau trebuie să fie alimentată cu aer.
- Dacă este posibil, practica aceste tehnici într-un bazin cu apă sau de calm înainte de a avea vreodată să le pună în acțiune.
- Don X2019-t panică. Drowning de multe ori apare atunci cand oamenii atat de entuziasmat ei înșiși din neatenție în panică în ea. Pierderea speranță este la fel de dezastruoase.
- Salariul mediu pentru un instructor de Zumba
- Cum pentru a începe Lecții de dans proprii
- Cum să obțineți certificarea în clasele Zumba
- Cum să antrenați pentru a deveni un instructor Aerobic Aqua
- Clasa de certificare Spinning
- Zumba Termeni
- Apă Aerobic Antrenamente & fitness de formare
- Cum să scapi de Inci Off corpul în opt săptămâni
- Tendințe în Aqua Aerobic
- Poți să scapi de o dimensiune Pant in cursuri de aerobic?
- Cele mai bune exerciții cardio pentru bărbați de peste 70 de
- Coregrafie pentru Aerobic Low Impact
- Cum de a învăța Hip Hop Dance Mută pentru fete
- Cum de a opera un succes Dance Studio
- Cum să piardă în greutate cu Zumba Dance
- Sunt Greutăți, aerobic sau Pilates cel mai bun mod de a pierde în greutate?
- Cum să urmeze un exercițiu de rutină zilnică în dimineața
- Poate ai purta șosete în kickboxing?
- Cum să-și exercite cu un Hula Hoop
- Ce este mai bine: Zumba sau Kettlebells?
- Wii Fit Antrenamente pentru obezii