Cum se calculează greutatea dumneavoastră perfectă

Determinați înălțimea în scopul de a găsi greutatea perfectă. În picioarele goale, stau pe perete.

Se pune un conducător sau un alt obiect plat pe partea de sus a capului. Țineți elementul perfect orizontal și marcați punctul de pe perete în cazul în care conducătorul lovește.

Se măsoară de la podea la marcajul de pe perete pentru a stabili înălțimea. Runda acest număr la cel mai apropiat inch. Pentru această formulă, vom avea nevoie de înălțimea în picioare și inci.

Notați înălțimea pe o bucată de hârtie.

Învață formula de calcul greutatea ideală. Această formulă de calcul greutate folosește 5 picioare ca punct de plecare. O femeie care este de 5 picioare inaltime ar trebui să cântărească 100 lbs. Pentru fiecare inch suplimentar de înălțime, se adaugă 5 lbs. Dacă sunt mai scurte de 5 picioare, scade 5 lbs. pentru fiecare inch de înălțime.

Nu matematica, care va determina greutatea perfectă. Pentru femeile de peste 5 picioare, să ia „inch“ porțiunea din înălțimea dumneavoastră. Înmulțiți acest număr cu 5. În cazul unei femei care este de 5 picioare, 6 inch, obținem 30. Pentru femeile mai scurte de 5 picioare, determina cât de multe inci înălțimea dumneavoastră este sub 5 picioare. Dacă sunteți de 4 picioare, 10 inci inaltime, sunteți de 2 inci sub marca 5-picior. Vei multiplica 2 cu 5 pentru a obține 10.

Calculați greutatea perfectă. Dacă ești mai înalt decât 5 picioare, să ia numărul de la Pasul 3 și adăugați-l la 100 lbs. Acest lucru va fi greutatea ideala. Deci, pentru o femeie care este de 5 picioare, 6 inci inaltime, greutatea ideala este de 130 lbs. Dacă sunteți mai scurt de 5 picioare, să ia numărul de la pasul 3 și scade-l de la 100 lbs. Acest lucru va fi greutatea ideala. Deci, pentru o femeie care este de 4 picioare, 10 inci inaltime, greutatea ideala este de 90 lbs.

Notați înălțimea pe o bucată de hârtie.

Învață formula de calcul greutatea ideală. Această formulă perfectă de calcul greutate folosește 6 picioare ca punct de plecare. Un om care este de 6 picioare inaltime ar trebui să cântărească 170 lbs. Pentru fiecare inch suplimentar de înălțime, se adaugă 5 lbs. Dacă sunt mai scurte de 6 picioare, scade 5 lbs. pentru fiecare inch de înălțime.

Nu matematica, care va determina greutatea perfectă. Pentru barbati mai inalti de 6 picioare, să ia „inch“ porțiunea din înălțimea (2 pentru un om care este de 6 picioare, 2 inci inaltime). Înmulțiți acest număr cu 5. În cazul unui om care este de 6 picioare, 2 inci inaltime, avem 10. Pentru barbati mai scurte de 6 picioare, determina cât de multe inci înălțimea este mai mic de 6 picioare. Dacă sunteți de 5 picioare, 10 inci inaltime, sunteți de 2 inci sub marca 6-picior. Vei multiplica 2 cu 5 pentru a obține 10.

Calculați greutatea perfectă. Daca esti mai inalt de 6 picioare, să ia numărul de la Pasul 3 și adăugați-l la 170 lbs. Acest lucru va fi greutatea ideala. Deci, pentru un om care este de 6 picioare, 2 inci inaltime, greutatea ideala este de 180 lbs. Daca esti mai mic de 6 picioare, să ia numărul de la pasul 3 și scade-l de la 170 lbs. Acest lucru va fi greutatea ideala. Deci, pentru un om care este de 5 picioare, 10 inci inaltime, greutatea ideala este de 160 lbs.