Semne si simptome care nu mananca suficient

Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că în 2006, mai mult de 72 de milioane de americani au suferit de obezitate. Cu niveluri continuă să crească, agenția încurajează cetățenii să ia parte la obiceiurile alimentare sănătoase. Practicarea unor obiceiuri alimentare sănătoase a fost cunoscut pentru a reduce riscul de boli de inima, cancer si accident vascular cerebral. Dacă încercați moft diete pentru a pierde kilogramele in plus, este esențial să se asigure că organismul dumneavoastră este încă obtinerea de hrana de care are nevoie. Cunoscând diferite semne și simptome de malnutriție va face procesul de dieta mai sigure.

Dieters trebuie să se ferească de malnutriție, care pot apărea în timpul unui proces de dieta sau post.

Dacă nu mănâncă în mod adecvat și furnizarea de corpul cu substanțe nutritive esențiale, este posibil să apară leziuni ale nervilor. Semne si simptome de leziuni ale nervilor pentru un individ de malnutriție includ o furnicătură, arsură sau senzație de amorțire a mâinilor și picioarelor. Nutrienți, cum ar fi vitamina B12, mentine terminatii nervoase sanatoase si, în stare de funcționare corespunzătoare.

Malnutritia poate provoca leziuni ale nervilor din cauza lipsei de vitamina B12.

Dacă nu mâncați suficient, este posibil să apară dureri osoase si articulare. Corpul tau extrage calciu din multe alimente diferite, în special din produse lactate. Calciul este un nutrient esential care incurajeaza cresterea oaselor si densitatea oaselor. Infometati corpul de acest nutrient esențial va slăbi oasele, creând durere, mai ales cu articulațiile șoldurilor și genunchilor.

Articulațiile genunchii și șoldurile pot deveni dureroase pentru persoanele care nu mănâncă suficient.

Cleveland Clinic descrie diaree cronică ca trei sau mai multe scaune moi pe zi pentru mai mult de o perioadă de o lună. Pentru cineva care nu consuma suficiente alimente, intestinul subțire corpul său devine subnutriți și, prin urmare, este deschis la o creștere a infecțiilor și a bacteriilor nesănătoase. Infecții și bacterii nesănătoase provoca intestinul subțire pentru a elibera scaune moi, apoase.

Dacă nu mâncați suficient, să fie pregătit să-și petreacă ceva timp în baie.

Dacă nu mâncați suficient și se confruntă cu pielea uscata, solzoasa, vă sunt, probabil, un deficit de vitamine A, B și E. Aceste vitamine se gasesc in produsele alimentare, cum ar fi mango, cartofi dulci și migdale și de a ajuta hidratează pielea și păstrați-l sănătos.

Pruritul poate fi un semn de o epuizare în corpul de vitamine A, B și E.

Dacă sunteți suferă de o problemă medicală, cum ar fi fibroza chistica, celiaca sau intoleranta la lactoza, istovita ca trupul tau ar putea fi subnutriți. Aceste probleme medicale nu permit corpului sa absoarba nutrienti cruciale care ajuta la tine la curent puternic și sănătos. Proteine, carbohidrați și grăsimi sunt unele dintre substanțele nutritive necesare pentru a menține un corp la un nivel de greutate sanatoasa.

Fiind informat cu privire la anumite probleme medicale pot ajuta la prevenirea deveni subnutriți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit