Cum se utilizează Advocare 24-Day Challenge Produse

conținut

Ceea ce aveți nevoie

AdvoCare 24-Day Challenge este un program care este împărțit în două faze: curățare și max. Prima fază servește ca faza de pregătire pentru faza maximă, care vă ajută să piardă în greutate și tonusul muscular. Dacă sunteți interesat în a deveni mai flexibil printr-o abordare suplimentar, provocarea AdvoCare de 24 zile poate fi potrivit pentru tine.

Ceea ce aveți nevoie

1 pachet pe bază de plante Cleanse - Citrus
1 flacon OmegaPlex®
1 pachet AdvoCare Spark® - Mandarin Orange
1 pachet AdvoCare Spark® - Fruit Punch
1 pachet Shakes masă de înlocuire
1 pachet MNS Max 3, C sau E

faza de curățare

Mananca un mic dejun regulat în dimineața constând din fructe, și, dacă este necesar, fulgi de ovăz sau ouă. Bea apă, cu micul dejun.
Mananca un prânz ușor, cum ar fi o salată și se completează cu proteine. Bea apă cu masa de prânz.
Mananca o gustare între prânz și cină, constând din fructe sau legume. Bea un pachet Spark pentru energie, dacă este necesar.
Creați cina, constând din 4 până la 6 portii de Omegaplex si fructe sau legume. Include apă cu cina.
Ia din plante Cleanse Tablete inainte de culcare cu apă.
Repetați acești pași pentru următoarele 10 de zile, apoi se trece la faza de max.

Max faza

Bea o scânteie și pachete MNS înainte de a mânca micul dejun. Pentru micul dejun, au un shake de înlocuire a mesei și de pachete de MNS.

Ia un pachet MNS înainte de prânz. Au o gustare constând din ouă și fructe sau legume, sau substitut, fie cu o cutie de ton sau de orez prăjituri.

Mananca un prânz constând dintr-o proteină și legume, cum ar fi salata de pui.

Mananca o gustare similară cu Pasul 2, dar includ o scânteie cu ea.

Faceti o cina similar cu masa de prânz, constând dintr-o proteină și legume. Repetați acești pași pentru următoarele 14 de zile.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit