Cum sa faci un pas Baschet Hop

conținut

Cu toată puterea înainte
Ocoli

De asemenea, cunoscut ca un salt de oprire, etapa de hamei se întinde definiția unui travel- permițându-vă să părăsească terenul pentru un mini salt înainte de a lua sari real pentru a ataca coș. Puteți sări opri după încărcarea direct la inelul divizat apărarea sau puteți da la o parte un apărător folosind un layup hop-pas. Este o armă eficientă, permițându-vă să câștige teren rapid și se opri brusc, folosind ambele picioare.

Cu toată puterea înainte

Câștig viteză și îl direct la cerc. Dribla mingea mare, aproximativ înălțimea umărului, în timp ce intra în zona de vopsea.
Pick up dribla la vârf. Adu mâna non-driblingurile până la înălțimea umărului și lira mingea cu ambele mâini în siguranță, menținându-l în condiții de siguranță de apărătorii glisând în.
Sari de pe un picior drept la cerc. Dacă sunteți dribbling dreapta, cu mâna, sari de pe piciorul stâng ca tine ar fi un layup, și vice-versa pentru mâna stângă. Utilizați impuls pentru a sari scăzut și laterale fără multă înălțime sau arbitrul va spune probabil o călătorie.

Nu mai pe ambele picioare in apropiere de cerc. Acum, puteți sări pe verticală pentru a ataca coș folosind toată energia unității, sau menține poziția de a căuta o trecere sau fals o lovitură.

ocoli

Atac pe dreapta sau partea stanga a vopselei. Protejați mingea dribbling cu mână afară, mâna dreaptă pentru partea dreaptă a vopselei sau mâna stângă pe partea stângă. Picura de-a lungul frontierei de vopsea, merge direct pentru blocul.
Lira mingea cu un dribling piept mare ca treci cot. Alege dribla în sus cu două mâini la vârf și swing mingea într-un arc peste cap de cealaltă parte a corpului. Time mini sari pentru a coincide cu dribla mare pentru a da transferul de mai multă energie.
Lansarea lateral în mijlocul vopseaua de pe piciorul exterior în timp ce sărind peste cu piciorul interior, făcându-vă să părăsească terenul pentru un mini salt. Tu nu va fi capabil să călărească impulsul din cauza schimbării bruște de direcție. Mai degrabă, va trebui să utilizați agilitate și explozivitatea pentru o săritură în lungime, joasă, ocolesc.

Lovit solul cu ambele picioare pentru un moment și de a folosi puterea ta pas hop sari imediat, ataca cerc. Salt în controlul mingii cu ambele mâini și apoi transferați mingea mâna în interior. Cupa mingea și de a folosi energia avînt dvs. pentru ao ridica la cerc, eliberând-o cu un flip de degete la vârf de salt pentru o lovitură moale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit