Taurina este un aminoacid esențial care ajută la funcționarea normală a multor procese fizice. Suplimentarea cu Taurina poate fi de dorit pentru cei care sunt preocupați de vegetarieni lor taurină naturale levels- și vegani ar putea avea nevoie să completeze, ca taurina se gaseste in principal in carne si fructe de mare.
Taurina ajută funcției cardiace, dezvoltării fetale, funcția retiniană, funcția imună, creșterea scheletic și alte procese importante.
Oamenii și cele mai multe animale sunt capabile de a sintetiza propria lor taurina din alimentele pe care le consumă. Este fie luată în mod direct din carne și fructe de mare, sau sintetizat din alți aminoacizi.
Taurina se gaseste in cea mai mare de carne, dar este deosebit de raspandit in ficat si inimi. O dieta care contine o cantitate sanatoasa de carne va da cei mai mulți oameni și animale toate taurina de care au nevoie.
Scoicile, creveți, scoici și alte crustacee sunt deosebit de ridicate în taurina. Nivelurile de taurina din aceste seafoods sunt chiar mai mari decât cele din carne.
Pentru vegetarieni și vegani, obtinerea de taurină din proteine animale nu este o opțiune. Prin urmare, poate fi necesar să se completeze taurină prin alte mijloace. Taurina este disponibil sub formă de pastile, sub formă de capsule și ca pulberi.
Despre Red BullListă de Semisoft FoodsCarne, fructe de mare și legume bogate în Purine
Surse naturale de oxid de azot
Surse de alimentare pentru legume Acid HialuronicCe alimente poti sa mananci pe o dieta alcalina?
Alimentele care declanseaza eliberarea de dopaminaCum se fabrica Taurina?Listarea de alimente bogate în LizinaCele mai bune vitamine pentru pierderea paruluiCe face Terrapins Mănâncă?Cercetări privind Taurina și ADHDDefiniția alimentar Kosher
Cum de a crește vitamina B-12 de admisieCum sa devii vegetarian treptatăAlimentele care conțin acidul amino ale lizinei
Listă de alimente fierCeea ce ajută Acid curat Uric de la tine de corp?Alimentele care sunt acidicCele mai bune alimente pentru un Labrador RetrieverCum se amestecă și hrana pentru fân rațiile de vită Bovine
Surse naturale de oxid de azot
Surse de alimentare pentru legume Acid Hialuronic
Alimentele care declanseaza eliberarea de dopamina