O dieta de alimente moi sau semi-moi face mănâncă mai ușor și mai confortabil atunci când sunteți în convalescență și de boală, accident sau interventie chirurgicala. De asemenea, este util pentru persoanele care au probleme de mestecat si inghitire din cauza unei probleme dentare sau un handicap. Cei mai mulți oameni cred că de alimente moi ca fiind prelucrate și fără gust, dar există mai multe opțiuni gustoase și sănătoase disponibile pentru o dieta alimente moi.
Multe granule pot fi fierte până se înmoaie, inclusiv ovăz, șroturi și farina grâu (care se gaseste in produse cum ar fi crema de grau.) Alte cereale, cum ar fi orezul, orzul și quinoa, pot fi gătite și apoi măcinat într-un blender pentru a le face moale. Adăugarea de unt, răspândirea de fructe sau sirop pentru boabe dumneavoastră le poate face mai gustoasă. Alte forme de amidon, care sunt acceptabile pe o dieta de alimente moi sunt produse de panificație moi și brioșe făcute din făină rafinată, paste bine gătite și cartofi copți fără piele.
Deși ar trebui să evite carne sau dure, cum ar fi friptura de mestecat si carne de pui la cuptor, există mai multe tipuri de carne care sunt semi-moi. Acestea includ pește de culoare albă, fără oase, conserve de ton, conserve de carne de pui și carne fierte. În plus, alte surse de proteine cum ar fi tofu, omletă și fasole bine gătite sunt ușor de mestecat și înghiți. pulberi de proteine, care pot fi adăugate la băuturi și budinci, poate ajuta, de asemenea, să obțineți suficient de proteine intr-o dieta semi-moale.
Multe alimente lactate sunt suficient de moale pentru aceasta dieta. Lapte, iaurt si inghetata sunt exemple de alimente lactate moi. Anumite brânzeturi, cum ar fi ricotta si mozzarella ras proaspat sunt, de asemenea, foarte ușor de a mânca. branza de capra, telemea și brânză care sunt foarte bleu moi, dar aroma puternică a acestor brânzeturi poate fi supărător pentru persoanele cu sisteme digestive delicate.
Suc facut din fructe si legume este o modalitate ușoară de a obține beneficiile de sănătate ale acestor alimente, fără a fi nevoie să le mestece. În plus, unele fructe si legume crude, cum ar fi bananele și avocado, sunt suficient de moale pentru a fi mestecate și înghițite cu ușurință. Alte produse, mere și morcovi și cartofi dulci, de exemplu, pot fi curățate, fierte si pasate. Conserve din fructe și legume sunt, de obicei suficient de moale pentru o dietă semi-moale, dar persoanele cu probleme digestive ar trebui să evite legumele carbogazoasă, cum ar fi broccoli si varza.
Budinci, înghețată și iaurt congelat sunt opțiuni bune pentru desert pe o dieta semi-moale. În plus, unele prăjituri și cookie-uri pot fi destul de moale. Evitati deserturi care contin nuci, semințe, fructe uscate sau de nucă de cocos.
Diferenta dintre crema de grâu & Farina
Listă de Alimente fără grâuAlimente & vegtables scăzut în potasiuListă de gluten CarbohidratiListă de alimente care nu te face acidic
Lista de alimente pe o dieta usoara
Tipuri de alimente pentru a mânca pe un low-iod DietaTotal Foods cereale
Alimente pentru tratamentul diareeiDiferențe între germeni de grau si iarba de grauLow-Fat Diete dupa operatie colecistopatieAlimente permise Dieta ZoneListă de Carbohidrați ușor digerabileO listă de alimente pentru micul dejun
Lista de alimente: cerealeCum sa mananci fara zahar sau fainaCe alimente cu Atenuarea Taburet pentru hemoroizi?
Alimente bogate in fibre foarte mici pentru micul dejunCare sunt moi diete alimentare?Ceea ce nu mananci pe o dieta low carbDe ce sa mancam alimente sanatoase?
Listă de Alimente fără grâu
Lista de alimente pe o dieta usoara
Tipuri de alimente pentru a mânca pe un low-iod Dieta
Alimente pentru tratamentul diareei