Cum de a reduce pielea flasca

Ați pierdut recent o cantitate semnificativa de greutate - felicitări! Dar acum, aveți o mulțime de piele resturi în cazul în care greutatea utilizată pentru a fi. Dr. Jason Spector, un profesor asistent de chirurgie plastica de la Universitatea Cornell, spune ca pielea incepe sa-si piarda elasticitatea sa după ce a fost întins într-o anumită atunci point-, organismul produce mai multe celule ale pielii pentru a compensa. Acesta este motivul pentru care pielea flasca tinde să stea în jurul valorii de după ce o persoană și-a pierdut o mulțime de greutate, mai ales în cazul în care a avut loc pierdere in greutate dintr-o dată.

Reducerea excesului de piele prin buna îngrijire a pielii, dieta, exercitii fizice si chirurgie.

Creșterea elasticitatea pielii prin ingrijirea adecvata a pielii. Exfoliaza pielea de zi cu zi pentru a promova tirajelor și o nouă creștere a pielii. Aplicați un exfoliant pentru piele și de a folosi un corp lufa sau exfoliante mănuși pentru masaj usor celulele moarte ale pielii într-o mișcare circulară. Clătiți bine. Se aplica o crema care contine extract de drojdie extract de aloe vera, proteine din soia și acid hialuronic. Aceste ingrediente vor stimula producerea de colagen si elastina si ajuta pielea mai bine absorbi apa.

Utilizați un burete exfoliant pentru a elimina celulele moarte ale pielii și de a promova circulația.
Bea cel puțin 64 uncii (opt pahare) de apă în fiecare zi. Hidratarea este esențială pentru îmbunătățirea sănătății pielii și menținerea elasticității, potrivit lui Jonathan Ross, proprietarul Aion de fitness în apropiere de Washington, D.C.

Bea cel putin opt pahare de apă în fiecare zi.
Menținerea o dieta saraca in grasimi dupa pierderea in greutate. Consuma proteine slabe si pentru a evita grasimile saturate si cereale rafinate. Mananca cereale integrale precum și legumele bogate în fibre și fructe pentru a menține pielea hidratat și să încurajeze eliminarea toxinelor. Mananca alimente bogate in vitamina C si alti antioxidanti pentru a mentine pielea strans si reduce încrețirea.

Vitamina C promovează producția de colagen care mentine pielea strans.
Efectuarea de tonifiere și exerciții de forță, pentru cresterea masei musculare și înlocuiți grăsimea ai pierdut. Prin tonifierea muschilor, vei strânge pielea și pentru a reduce aspectul căzuți, spune Cedric Bryant, Ph.D. al Consiliului american cu privire la exercitarea.

Tonifierea muschilor va reduce aspectul pielii lăsate.
Consultați-vă cu un chirurg plastic pentru a discuta optiunile pentru reducerea excesului de piele chirurgical. Dr. Spector recomanda pacientilor asteptati sase luni de la pierderea lor in greutate initiala pentru a vedea daca aspectul pielii lor nu se îmbunătățește pe cont propriu.