Cum de a găti Ono pește

conținut

Ceea ce aveți nevoie

S-ar putea ști Ono pește ca Wahoo, Kingfish sau pește tigru. Cu un nume care înseamnă „bun pentru a mânca“, în Hawaii, Ono are o aromă ușoară, ușor dulce și carne, care este de culoare albă, atunci când fierte. Puteți găsi Ono pe tot parcursul anului pe piețele de pește de coastă pe Pacific și Atlantic, în special în zonele subtropicale. Filets sunt, de asemenea, vândute congelate. Există mai multe moduri de a găti Ono- una dintre cele mai simple este de a face gratar cu o freca condimentată.

Ceea ce aveți nevoie

Ulei de masline
Paprika
Sare
Piper
Suc de lămâie

Se încălzește și pregăti gratar.
Cerneti fileurile Ono, cu ulei de măsline, și se freacă pentru a acoperi ambele părți.
Se combină aproximativ 1 lingura. boia, 1 linguriță. de piper negru si sare dupa gust. Frecati amestecul pe fileurile Ono.
Cerneti fileurile Ono cu suc de lămâie.
Prajiti la foc mare timp de aproximativ șase minute pe fiecare parte pentru fileurile de 1 inch, mai mult, dacă fileurile sunt mai groase, până când ajunge la gradul de coacere medie.

sfaturi Avertismente

Puteți folosi orice condimente sau o combinație de condimente pentru freca de pește. ar trebui să fie adăugate ierburi proaspete, cum ar fi busuioc si coriandru la sfârșitul anului astfel încât să nu arde.

Nu overcook Ono- nu ar trebui să fie gătite bine făcut, deoarece, care va avea ca rezultat un file de uscat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit