berokinfo.com

Cum o lucrare de biciclete Trainer interior?

Cum o lucrare de biciclete Trainer interior?

Prezentare generală

  • Cum o lucrare de biciclete Trainer interior?
    Cum o lucrare de biciclete Trainer interior?

Staționar

  • formatori de biciclete clemă roata din spate în poziția, de blocare biciclete în loc. Acest lucru duce la o bicicletă stabilă la plimbare. calareti răniți sunt deosebit de expuse riscului de căderi, și formatori le permite să se întoarcă pe bicicletă, fără a risca accidente în aer liber sau de a merge prea departe. mersul cu bicicleta staționară, de asemenea, permite pilotului sa se concentreze pe construirea puterea, mai degrabă decât de manipulare probleme pe drum.

Rezistenţă

  • Există trei tipuri de bază de formatori - ventilator, magnetice si fluide. Aceste formatori variază în funcție de modul în care acestea oferă o rezistență. Toate cele trei tipuri au o rolă în spatele roții din spate care folosește mișcarea de la roata din spate pentru a crea rezistenta. formatori de rezistență Fan utilizați un ventilator pentru a crea rezistenta la vant. formatori Fan sunt cel mai tare opțiunea, deoarece vântul este singurul responsabil pentru crearea de rezistență.

    Rolele de pe formatori magnetice putere un volant magnetic pentru a crea rezistență. Asistența magneților face ca formatori magnetice mai puțin zgomotoase decât formatori ventilator, iar magneții permit o cantitate mai mare de rezistență.

    formatori de fluide folosesc puterea cu role pentru a roti un volant magnetic cu camere de fluid. formatori de fluid sunt cel mai liniștit tip de antrenor, deoarece fluidul reduce zgomotul chiar mai departe decât numai magneții. Acestea oferă, de asemenea, cea mai mare cantitate de rezistență din cauza combinației.

Control



  • formatori de biciclete de interior permit bicicliștii să călărească propriile lor biciclete în interior. Deoarece cicliști beneficiază de formare pe bicicletele lor, formatori sunt perfecte pentru antrenamente de interior. Acestea asigură, de asemenea, un mediu controlat, fără vânt, temperaturi extreme sau întuneric. Ei fac de echitatie convenabil în zilele când condițiile meteorologice sau de constrângeri de timp ar face imposibilă în caz contrar.

Depozitare

  • Formatori noi sunt ușor de stocat, datorită capacității de pliere a formatorilor. După deconectarea biciclete, formatorul folosește o balama asistată de un arc să se plieze într-o dimensiune compactă, care este, de asemenea, ușor și ușor de mutat.

Alte

  • Unii cicliști folosesc role pentru formare de interior. Aceste role merg sub roțile din față și din spate a bicicletei, permițând libera circulație. Perna-sul nu oferă rezistență mult, dar permite îmbunătățirea echilibrului și pentru o senzație realistă de ciclism. Riscul de echitatie în interior pe role se încadrează în afara din cauza lipsei de echilibru. Tavaluguri necesită un spațiu mai mare, astfel încât în ​​cazul în care are loc o scădere, călărețul poate prăbuși în condiții de siguranță pe teren plat. Din cauza acestor probleme, role sunt doar o alegere bună pentru atleții cu experiență. Perna-sul nu se pliază pentru depozitare, dar ele sunt pe un raft plat, făcându-l ușor pentru a le stoca pe verticală.

  • CycleOps Foto Credit Trainer magnetic
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a preveni disconfortul din clasa SpinningCum de a preveni disconfortul din clasa Spinning
Clasa de certificare SpinningClasa de certificare Spinning
Simptomele de tesut muscular TornSimptomele de tesut muscular Torn
Exerciții de fizioterapie pentru GenunchiiExerciții de fizioterapie pentru Genunchii
Cum a aplatiza stomac cu exercitareaCum a aplatiza stomac cu exercitarea
Nu Air Premergătoare vă menține în formă?Nu Air Premergătoare vă menține în formă?
Exercitarea Ciclul Spinning RutineleExercitarea Ciclul Spinning Rutinele
Cum să scapi de greutate cu o clasă SpinningCum să scapi de greutate cu o clasă Spinning
Cele mai bune exerciții cardio pentru bărbați de peste 70 deCele mai bune exerciții cardio pentru bărbați de peste 70 de
Cauze posibile ale ritmului cardiac ridicatCauze posibile ale ritmului cardiac ridicat
» » Cum o lucrare de biciclete Trainer interior?