Cum sa mananci sanatos la melting

Există anumite aspecte ale anilor 70 pe care niciodată nu speranță veni din nou în plină desfășurare. Cu toate acestea, altele, cum ar fi fondue sunt primiți cu brațele deschise, cu locuri ca The Melting Pot face fondue o experiență culinară șold. Dacă aveți probleme cu descifrarea cum să mănânce sănătos topirea oală, ține de lectură.

Evitați consumul de pâine și brânză în timpul primului curs. Stick la mere și legume. Brânza este de aproximativ un plus de 14 grame de grasimi si peste 240 de calorii singur.
Comanda salata cu un sos vinaigrette, mai degrabă decât un sos cremos.
Asigurați-vă principalul curs de fructe de mare, carne de pui sau vegetariene. De asemenea, mânca cât mai multe legume ca tine poate sta în timpul acestui curs. Ei te vor umple fără a adăuga grăsime sau de calorii la masa.
Alege un stil de gătit, care este pe bază de ulei vegetal sau de colesterol liber.
Treci desert. Cursul de desert este de peste 300 de calorii si aproape sase grame de grăsime, în funcție de selecția. Dacă trebuie să aveți desert, comanda doar ciocolata in loc de a adăuga în figuranti, cum ar fi cookie-uri sau alcool. De asemenea, mânca cât mai multe fructe posibil, mai degrabă decât prăjituri sau bezele.
Luați în considerare a face o alegere între sărind peste cursul brânză sau cursul desert. Aceasta va ajuta să taie unele calorii și grăsimi, dar încă menține întreaga experiență fondue.

sfaturi Avertismente

Dacă este disponibil, verificați site-ul restaurantului înainte de timp pentru a servi drept ghid pentru informații nutriționale.
Evitați băuturile carbogazoase sau alcool, în timp ce mananci. Încercați apa, ceai sau suc de dieta în loc, pentru a reduce aportul caloric.

Pace-te, astfel încât să nu mânca prea mult. Încercarea de a mânca sănătos nu se oprește la alegerile pe care le face în timp ce comanda.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit