Alimentatia sanatoasa este o alegere stil de viață care poate fi urmat indiferent de locul unde o persoană mănâncă. Lone Star Steakhouse are o multime de optiuni de pe meniu, care sunt sănătoase. Urmați sfaturile de mai jos pentru a manca sanatos la Lone Star Steakhouse.
Alegeți elemente din meniul care sunt mai mici în numărul de calorii decât altele. Pentru un aperitiv, ofertele de pui sunt cea mai buna alegere cu doar 378 de calorii pe portie. În cazul în care mănâncă friptură, de cinci stele este cel mai bun Filet cu 738 de calorii. Carnea de pui la gratar somon și sunt mult mai sanatoase, cu doar 186 și 240 de calorii, respectiv. Pentru părți, pentru a alege legume fierte cu doar 71 de calorii sau Texas Rice cu doar 80 în loc de un cartof copt, care are 663.
Mananca mese care sunt saraca in grasimi. În cazul în care încearcă să-l păstrați conținut scăzut de grăsime, poate fi înțelept pentru a sări peste friptură cu totul. Carnea de pui la gratar are doar 2,4 grame de liposolubile somon are 10,8, în timp ce cea mai sănătoasă friptură are peste 60 de grame de grăsime. Aceasta este din nou cinci stele 9 oz fileul. Pentru fete, legumele fierte și orezul sunt din nou cea mai bună alegere, cu 1 și 2 grame de grăsime, în timp ce cartof dulce are 8 și cartof copt are 18.
Face alegeri low-colesterol. În cazul în care mănâncă friptură, fileul de cinci stele are 180 mg de colesterol, iar carnea de pui si somon au fiecare 96 mg. Toate părțile sunt relativ scăzute în colesterol.
Comanda lucruri care sunt scăzute în sodiu. Cea mai bună opțiune pentru o dieta de sodiu este puiul la gratar, cu numai 108 mg de sodiu. fileul de cinci stele are 126 mg, urmat de 11 oz Delmonico cu 176 mg, și Fâșia New York cu 210. Comanda albastru brânză sos pentru salată partea care are doar 13 mg. Cea mai bună parte este un cartof dulce cu doar 37 mg de sodiu.
Urmează o dieta saraca in carbohidrati, in timp ce mananca la Lone Star. Din fericire, acesta este locul de a manca pentru o dieta saraca in carbohidrati. Toate din fripturi, carne de pui si somon nu au carbohidrati deloc. Evitați franceză și o mie de insule sosuri pentru salate. De asemenea, evita cartofii care au fiecare peste 100 de grame de carbohidrati.
Cum sa mananci sanatos la D`AngeloPlanuri de dieta pentru Seniori
Cum să scapi de greutate Eating Fast FoodCum sa mananci sanatos la Boston MarketCum sa mananci doar micul dejun și masa de prânz pentru Pierdere în GreutateCum sa mananci sanatos la Old Spaghete FactoryCe ar trebui să o persoană Mananca pentru masa de prânz pentru a pierde în greutate?Ce sa mananci la micul dejun pentru a pierde în greutateCum de a câștiga în greutate cu boala celiacaAlimente mexican pentru DiabeticiCum să scapi de Body Fat & burtă FatCum sa mananci sanatos la Del TacoCare sunt cele mai bune lucruri pentru creșterea în greutate?Cum sa mananci sanatos la Pizza HutCum să scapi de greutate cu o casă Jenny Craig sau Nutrisystem DietaCum sa mananci sanatos la Piața BakerCum de a planifica o dieta conținut redus de grăsimeCum sa mananci sanatos la Taitei and CompanyEste Mamaliga sănătos?Cum sa mananci sanatos cu Takeout chinezescAlimente pentru Faza 3 din dieta HCG
Cum să scapi de greutate Eating Fast Food