Dip de fructe, cu iaurt

Dunk o suliță de ananas sau căpșuni suculent în cremos, baie iaurt dulce pentru a avea desert și mănâncă prea. Iaurt dip poate fi simultan scazut in calorii si bogate in gust. Pachet de desert cu proteine, calciu și vitamine, și nu poate ajuta, dar simt virtuos.

Înapoi la elementele de bază

Deoarece fructe oferă o mulțime de dulceață, începe cu iaurt simplu pentru a limita aportul de zahăr. Du-te cu iaurt grecesc pentru o baie mai gros, cu o notă astringent. Pentru a obține o bază extra cremos, se amestecă părți egale de iaurt și ușor îndulcit, crema sau frisca frisca, sau se amesteca iaurtul cu ricotta sau branza mascarpone.

Boosters Flavor

Cu dvs. panza gol gata cremoase, utilizarea tot ce aveți la îndemână pentru a aroma dip dumneavoastră. Se amestecă miere și scorțișoară, sau imita lime cu suc de lămâie și firimiturile de biscuiti graham. pudră de cacao îndulcite, nucă de cocos mărunțită sau o lingura de unt de arahide - sau toate trei dintr-o dată - da dip dumneavoastră un avantaj dulce pacatos. Adăugarea de fructe la dip în sine este un alt mod simplu de a adăuga dulceață și textura. Swirl în ananas zdrobit, căpșuni piure sau suc de mere.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit