Ce sa va asteptati la prima dvs. Weight Watchers Meeting

Când ajungeți la întâlnirea cu Weight Watchers, vi se va cere să completați informațiile de înregistrare. Este o idee bună pentru a ajunge la aproximativ 30 de minute înainte de ora programată de întâlnire pentru a vă oferi suficient timp pentru a completa informațiile, precum și pune orice întrebări ați putea avea. Va trebui, de asemenea, să plătească în acest timp. Taxele pot varia de la o zonă la alta, deci cel mai bine este să sunați înainte.

Aceste scale poate arata infricosator, dar ele nu sunt la fel de intimidant ca par. Nimeni nu va suna din greutatea sau chiar să-l spun cu voce tare. Liderii Weight Watchers sunt discrete si atent - greutatea ta este întotdeauna un secret. Ei vă va cere să-și intensifice pe scara cu pantofii, dar ele se fac scădeți 2 lbs. pentru greutatea de îmbrăcăminte și pantofi.

În timpul primei cântarul, vi se va afișa o diagramă cunoscut sub numele de indicele de masă corporală. Acest lucru vă va arăta intervalul de greutate ideala pentru inaltimea ta. Deși nu trebuie să selecteze o greutate gol prima noapte, este o idee bună pentru a înțelege ce variază greutatea ideală poate cădea în, așa că va avea o idee despre ceea ce filmarile pentru. În plus, veți învăța dvs. „10 la sută“ gol - cât de mult în greutate trebuie să-și piardă să fi scăpat de 10 la suta din greutatea corpului.

Întâlnirea în sine durează aproximativ 30 de minute. De obicei, începe cu recompense - totul, de la a pierde 5 lbs. pentru a băut toată apa pentru săptămâna este sărbătorită la Weight Watchers. După aceea, liderul va începe programul săptămânii, care de obicei se concentreaza pe una dintre liniile directoare Weight Watchers. Membrii sunt încurajați să participe, deci nu ezitați să puneți mâna în sus, dacă sunteți confuz, sau împărtășiți o poveste despre o dificultate sau de triumf pe care le-ați confruntat recent.

După întâlnire, liderul va dura câteva minute pentru a se întâlni cu noi membri și du-te peste program cu ei. Procesul durează de obicei nu mai mult de 15 minute. Toate întrebările pe care le poți avea vor primi răspuns aici, de la porțiile să-și exercite.