Poate Probleme anxietate Cauza respiratie?

constricție toracică este un simptom comun de anxietate care poate afecta respiratia. In timp ce anxios, o persoană înăsprește cea mai mare parte a mușchilor în organism inconștient. Aceasta poate include, de asemenea, mușchii pieptului care dau senzatia de constrictie toracica. Când se întâmplă acest lucru persoana poate simti ca ei nu sunt în stare să respire corect sau că acestea nu pot obține o respirație suficient de adânc. Concentrarea pe relaxarea tuturor muschilor din organism poate ajuta la reducerea acestui simptom.

Anxietatea poate provoca o serie de simptome psihosomatice, inclusiv scurtarea respirației. Persoanele care suferă de anxietate de multe ori se simt scurt de respiratie ca ei nu pot obține suficient aer. Deși persoana se simte ca acestea sunt în imposibilitatea de a respira, ei sunt, de fapt, în stare să și este doar anxietatea care cauzează această senzație. Cel mai bun mod de a contracara acest lucru este pentru ca persoana să ia respirații lente, profunde se linistitor ca acestea sunt, de fapt, în stare să respire.

Persoanele care suferă de anxietate pot, de asemenea, supercalm într-o situație stresantă. De obicei, acest lucru se întâmplă fără ca persoana să dea seama ei o fac. Hiperventilație poate provoca persoanei de a trece în cazul în care nu se opresc. Acesta este cel mai bine tratate prin încetinirea de respirație și de a lua respirații adânci. Persoana ar trebui să numere până la cinci respirație în timp și numărați până la cinci în timp ce expirati, toate în timp ce se linistitor ca acestea să poată gestiona situația actuală.

Atacurile de panica pot apărea ca rezultat al anxietății. senzație de apăsare în piept, dificultăți de respirație sau de hiperventilatie poate avea loc, împreună cu o serie de alte simptome, cum ar fi curse de inima si dureri în piept. Desi atacurile de anxietate pot par a fi grave, ele nu sunt de fapt viața în pericol. O persoană care suferă de atacuri de anxietate ar trebui să caute ajutor psihiatric pentru a dezvolta un plan pentru a preveni și trata atacurile de anxietate, bazate pe situația lor specifică. În cazul în care se stabilește că persoana are o tulburare de anxietate medicament poate fi prescris.

Unii oameni care sunt prescrise medicamente anti-anxietate poate constata că au încă dificultăți de respirație. Dacă acesta este cazul, este important ca ei vad medicul lor ca unele medicamente anti-anxietate au dificultati de respiratie ca un efect secundar serios. În plus, dificultăți de respirație pot fi, de asemenea, un semn al unei reacții alergice la medicamente. Deși este posibil ca acesta este încă anxietatea care cauzează problema, este cel mai sigur de a exclude complicații la medicamente.