Efectele negative ale melatoninei

Melatonina este un hormon secretat de glanda pineala din creier pentru a ajuta la reglarea diferitelor funcții ale corpului, inclusiv ciclul de somn. Producerea de melatonina este stimulată în întuneric, și nivelurile de melatonina din organism sunt cel mai mare timp de noapte. Creșteri ale melatonina face organismul mai puțin de alertă, în esență, induce somnul.

Suplimentele de melatonină sunt disponibile în cele mai multe farmacii și farmacii și sunt adesea folosite ca un ajutor de somn natural pentru insomnie, jet lag și tulburări de somn schimb de lucru. Melatonina este, în general considerate ca fiind sigure pentru utilizarea pe termen scurt, dar pacienții trebuie să fie conștienți de posibilele efecte secundare negative. Dacă aveți o afecțiune medicală, luați orice alte medicamente sau suplimente sau experiență orice efecte secundare, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a continua utilizarea de melatonină.