berokinfo.com

Cum de a apăra împotriva Bull Rush în fotbal

Graba taur este o manevră de fotbal, care este cel mai adesea completat de linemen defensive. Ea încearcă să folosească surpriză și forță brută pentru a copleșească o lineman ofensivă, ca parte a Rush trece jucător defensiv a lui. Graba taur poate fi un instrument foarte eficient, dar, pentru cei care știu cum să facă acest lucru în mod corespunzător, este relativ ușor de apărat împotriva. Iată cum să-și apere împotriva graba taur.

Ceea ce aveți nevoie

  • Putere
  • vioiciune
  • Calm

Cum de a apăra împotriva Rush Bull

  • Recunoașteți graba taur pentru ceea ce este. Acest lucru poate fi dificil. Modul principal de a spune este că lineman defensivă nu va încerca să folosească orice trucuri sau mișcare laterală. În schimb, ei vor încerca pur și simplu să ruleze chiar prin tine.

  • React repede. Cheia pentru apărarea împotriva graba taur este timpul de reacție rapidă. Dacă ezita, va fi prea târziu. Vei fi pe spate și așa va fundas. Deci, să reacționeze rapid pentru a maximiza șansele.



  • Obține scăzut. Un centru de greutate este cheia pentru apărarea împotriva graba taur. Îndoiți genunchii și aplece înainte în defensivă lineman, permițând greutatea lor pentru a vă ajuta să sprijine. Acest lucru va permite să obțineți picioarele în poziția de sub tine.

  • Nu back-Peddle. În cele mai multe treci de protecție setat veți back-Peddle, spatiu comercial de timp pentru a vă asigura că fundasul dvs. devine mingea off. În cazul în care lineman defensivă încearcă să taur te grăbi, nu back-Peddle deloc. Dacă da un pic la sol ești apt să renunțe la o mulțime atunci când ești taur s-au grabit.

  • Set picioare și de a folosi greutatea. Dig tacheti dvs. în pământ și a stabilit greutatea împotriva lineman defensivă. Acest lucru vă va oferi timp și ar trebui să contracareze impulsul înainte ca adversarul are fata de fotbal.

sfaturi Avertismente

  • Cel mai bun mod de a dezamorsa graba taur este prin utilizarea blocului cotlet. Deci, dacă vă confruntați cu un lineman defensiv, care încearcă să-taur te grăbi timp și de timp din nou, începe cotlet blocându-le pe fiecare joc trecere. Acest lucru va face să ezita să folosească același truc vechi de fiecare dată.
  • În cazul în care lineman defensivă devine cel mai bun din tine pe o grabă taur, pur și simplu a lua mâinile în tampoane lor sub umeri, țineți-le în voi, și cad înapoi. Acest lucru va face ca acestea să cadă la fel de bine și păstrați-le de la obtinerea la fotbal. Amintiți-vă, totuși, trebuie să fie mascate despre acest lucru, deoarece este un caz manual de exploatație.
  • Nu pune niciodată capul în jos atunci când apărarea împotriva graba taur. Făcând acest lucru este extrem de periculoasă și poate duce la leziuni ale coloanei vertebrale permanente.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum sa se intinda pentru a calma dureri de spateCum sa se intinda pentru a calma dureri de spate
AB DOER Pro model Instrucțiuni de antrenamentAB DOER Pro model Instrucțiuni de antrenament
Proceduri Epley pentru VertigoProceduri Epley pentru Vertigo
Cum se face KIPPING tractiuniCum se face KIPPING tractiuni
Cum se arunca cu capul într-o piscinăCum se arunca cu capul într-o piscină
Cum de a face exerciții abdominale IzometricăCum de a face exerciții abdominale Izometrică
Nume de Poses GymnasticNume de Poses Gymnastic
Cum de a ieși dintr-un Throw Head & ArmCum de a ieși dintr-un Throw Head & Arm
Partea superioară a corpului Exerciții de rezistență pentru volei jucătoriPartea superioară a corpului Exerciții de rezistență pentru volei jucători
Întind bun pentru o baseball CatcherÎntind bun pentru o baseball Catcher
» » Cum de a apăra împotriva Bull Rush în fotbal