Ce ar trebui să pun într-o pungă Gym?

Cel mai important element la pachet este un sistem de blocare. Dacă este o combinație de blocare, se angajează combinația de memorie. În cazul în care de blocare are nevoie de o cheie, ține cheile cu tine în timpul workout- dumneavoastră agățat-le pe o bobină încheietura mâinii funcționează bine. Dacă aveți de gând înot, chei poate fi dificil de a păstra în siguranță, cu excepția cazului în salvamarul poate păstra un ochi pe ele.

O sticlă de apă proaspătă trebuie să fie o parte din kit-ul. Dacă sunteți de planificare un antrenament lung, pachet două dintre ele să rămână hidratat. O bară de energie poate preveni un accident post-antrenament. Alege un bar, care este conținut scăzut de zahăr, dar bogate in vitamine si minerale, astfel încât să nu anulați toate lucrările bune pe care le-ați făcut în timpul antrenamentului.

O pereche de pantaloni scurți sală de gimnastică, un tricou, pantofi sport, șosete și lenjerie pentru tine să mizeze antrenamente spontane. Adăugați un costum de baie, ochelari de protecție și un capac de înot pentru piscina. Dacă joci squash sau un alt sport, ai nevoie de un set de bile proaspete, pantofi de judecată, ochelari sau ochelari de protecție, și racheta, cu excepția cazului în clubul oferă acesta din urmă. mănuși de haltere vă va ține de la obtinerea blistere și o saltea de yoga este întotdeauna bun pentru o întindere frumos. Pack auriculare-vă dacă aveți de gând să se bucure de vizionarea TV pe banda de alergat sau au nevoie de ele pentru teatru cardio sala de gimnastica dumneavoastră. Ia telefonul smartphone prea. Unele mașini au liste de redare, aplicații de antrenament și monitoare cardiace pe care le puteți cârlig în.

Ia de-a lungul flip-flops pentru duș și deodorant după, și o perie de cap, al elasticelor de păr și Banda de absorbție sudoare. Adăugați sticle de dimensiuni de călătorie de șampon și balsam. Chiar dacă sala de gimnastica oferă aceste lucruri în dusuri sale, ai putea fi alergic la ei și este mult mai confortabil de a avea propriile produse. Include aparate de ras și orice produse cosmetice importante sau articole de toaletă în ambalaje mici. Pack aspirina, asa ca o durere de cap aleatoare nu strica antrenament.