Cum de a reduce proteine amyloid prin dieta ta

conținut

Modificări pentru a face din dieta ta
Sfaturi avertismente

Proteinele sunt amiloide fibroase, agregate insolubile. O acumulare mare de aceste proteine in organism poate duce la dezvoltarea unui grup de boli cunoscute sub numele de amiloidoza. Reducerea de proteine amiloid in dieta este un pas spre a ajuta la evitarea acumularea acestor proteine în țesuturi și organe și prevenind astfel orice complicații de sănătate asociate cu ea. Prin urmare, o dieta sanatoasa este necesara pentru pastrarea corp echilibrat. Suplimentele cum ar fi enzima ananas sau bromelină, pot fi luate pentru a rupe în jos depozite de amiloid. Pentru a menține stare bună de sănătate generală și rezistență la boli, trebuie evitate alimentele procesate.

Modificări pentru a face din dieta ta

Evitați complet alimente și băuturi care încurajează în special acumularea de proteine amiloid, cum ar fi zaharuri rafinate găsite în băuturi, deserturi, sucuri, mai multe bunuri coapte si bomboane moi. De asemenea, evita cafeina, găsit în cafea și ceai și multe alte băuturi. Evitati cele mai multe produse lactate rafinate. Aditivii alimentari, cum ar fi glutamat monosodic, arome, coloranți și alte substanțe chimice sunt evitate cel mai bine.

Limitati consumul de carne, în special carne roșie. Limita sau a evita alimente procesate pentru a îmbunătăți sănătatea și de a construi rezistenta la boli. Alimentele procesate conțin, în general ingrediente și aditivi care favorizează acumularea de amiloid de proteine in organism.

Mănâncă standard, alimente sanatoase, cum ar fi fructe proaspete, legume, pește de apă rece și semințe, cum ar fi ulei de susan, floarea-soarelui și de semințe de in. Include nuci, cum ar fi nuci, migdale, nuci pecan si alune. Adăugați cereale integrale, cum ar fi orezul brun, hrisca, mei, quinoa, ovăz și de orz toate sunt bogate în vitamine și minerale și ar trebui să fie incluse ca o parte discontinue din dieta.

Include suplimente nutritive, ca parte a crea obiceiuri alimentare sănătoase și prevenirea acumularea de proteine amiloid. Aceste suplimente includ ulei de pește, care este bogat în acizi grași omega-3 esențiali pentru sănătate. Înainte de a lua ulei de pește, să se consulte cu medicul dumneavoastră, deoarece aceasta poate avea un efect de subțiere a sângelui și doriți să fie sigur că nu reacționează cu orice medicament pe care o poate lua. Suplimentele de antioxidanti sunt de asemenea benefice și util, inclusiv in dieta ta de zi cu zi. Bromelaină sau ananas enzimă, utilizat ca un supliment poate ajuta organismul in descompunerea depozite de proteine amiloid.

sfaturi Avertismente

Trecerea la un nou regim alimentar este cel mai bine realizat în etape, nu renunța totul dintr-o dată și consumul de alimente complet diferite de la o zi la alta. Fixându-vă realist, zilnic, săptămânal și lunar obiectivele și lipirea acestora, de obicei, garantează succesul într-un mod mai puțin traumatizant, mai ales dacă au fost folosite pentru a manca alimente foarte procesate pentru o lungă perioadă de timp, în care caz, o schimbare drastică nu poate fi cea mai buna alegere.

Cum de a reduce proteine ​​amyloid prin dieta ta

Modificări pentru a face din dieta ta

sfaturi Avertismente

Cum de a reduce proteine amyloid prin dieta ta