Cum de a vindeca excesivă subrat Transpirație

Accesați o resursă on-line pentru a afla mai multe despre hyperhidrosis.The Societatea Hiperhidroza International si Hyperhydrosis.com sunt resurse mari pentru persoanele cu probleme de transpirație excesivă. Familiarizați-vă cu faptele, găsiți specialiști în zona dumneavoastră și de a citi marturii de la alte suferinzi.

Uita-te la dieta ta. Oamenii care sunt supraponderali tind sa aiba mai multe probleme cu sweating- Cu toate acestea, chiar dacă sunteți o greutate corporala normala, dieta poate fi încă o problemă. alimente naturale, neprelucrate, cum ar fi legume proaspete, fructe, produse lactate și pește poate ajuta pentru a menține corpul rece. Întotdeauna a evita alimentele condimentate.

Hidrat. Bea multa apa. Este recomandat sa bei cel putin 8 pahare de apa pe zi, dar bea mai multă apă va ajuta numai. Ar trebui să evite, de asemenea, consumul de băuturi reci ca gheata, deoarece acest lucru va acționa numai pentru a crește temperatura corpului intern. Corpul este întotdeauna de lucru pentru a menține o temperatură constantă a corpului astfel încât, atunci când bea apă rece, organismul va începe să se încălzească pentru a restabili temperatura normală. Bea apa care este temperatura camerei sau doar ușor mai rece.

Bea ceai fierbinte verde. Deși ultimul lucru pe care doriți să faceți când&# X2019-re la cald și transpirație este de a bea o ceașcă de ceai fierbinte, ceai fierbinte face exact opusul de apă rece ca gheața. Este posibil să simți cald, atunci când începe să-l bea, dar, atunci când căldura lovește stomacul, acesta va trimite un semnal la creier spunându-l să se răcească. In plus, ceaiul verde este o modalitate foarte bună de a scăpa corpul de toxine care provoacă să transpiri.

Evitați să consumați cantități excesive de alcool. Alcoolul crește fluxul de sânge și ritmul cardiac și un ritm cardiac crescut se va ridica temperatura corpului, similar cu ceea ce se întâmplă atunci când exercită. Alcoolul dilată, de asemenea, vasele din piele, ceea ce crește și mai mult capacitatea organismului de a transpira.

Renunțe la fumat și de a limita cofeina ta. Pe lângă faptul că&# X2019-e doar bun simț și sănătos, aceasta va ajuta, de asemenea, pentru a calma problema ta transpirație excesivă. Substanțele chimice dintr-o țigară adaugă la corpurile adrenalină niveluri, care este, de asemenea, de ce s-ar putea agita sau necesitatea de a utiliza toaleta imediat dupa fumat. Această creștere de adrenalina va accelera de asemenea, ritmul cardiac si, cum ar fi cofeina si alcool, va face sa transpiri.

Imbrac în consecință. Purtați țesături ușoare, confortabile și respirabil. țesături lejere și naturale, sunt cel mai bun mod de a menține corpul confortabil. Bumbacul este un material permeabil la vapori și ajută absorbi transpirația. Evitați purtarea de nailon și poliester, care nu oferă nici o ventilație și va crește doar și sudoare capcana, ceea ce va duce la transpirație și mirosul corpului.