Care sunt avantajele Biotina?

deficit de Biotina este o afectiune destul de rara, dar nu există. Simptomele unui deficit de biotina includ pierderea parului, subtierea parului, schimbarea culorii părului, depresie, halucinații, furnicături la nivelul extremităților, și erupții cutanate în jurul nasului, gurii și ochilor, note MedlinePlus. Persoanele cu risc de deficit de biotina includ fumatori, diabetici, femeile insarcinate si persoanele care consuma doua sau mai multe albușuri de ou crude pe zi, timp de câteva săptămâni.

Organismul uman are nevoie de biotină pentru a ajuta metaboliza și de a folosi alte elemente nutritive în mod corespunzător. Biotina joaca un rol in descompunerea alimentelor consumate, dar se leagă, de asemenea, anumite enzime care joaca un rol suplimentar în utilizarea de nutrienți. De exemplu, biotina se leaga de o enzima care sintetizeaza acizii grași și de asemenea, se leagă la o enzimă diferită responsabilă pentru producerea de glucoză din surse non-carbohidrați. Biotina ajută, de asemenea, în metabolismul aminoacizilor și colesterolului.

Oamenii au nevoie de cantități suficiente de biotină pentru sistemul lor nervos să funcționeze corect, ceea ce ar putea explica de ce un deficit poate furnicături sau amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor. Biotina are o anumită responsabilitate în metabolismul de substante nutritive care aduc beneficii creierului si celule ale sistemului nervos, potrivit unui articol publicat în 2009 "Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară." De fapt, un deficit de biotină la un copil poate duce la creier si nervoase intarzieri de dezvoltare legate de sistem, notele articol.

Un aport adecvat de biotină promovează creșterea normală a părului și de întreținere, în conformitate cu Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară. biotină suficientă promovează, de asemenea, o piele sanatoasa, care este mai puțin sensibile la erupții cutanate, precum și menținerea membranelor mucoase. Creșterea biotină ar putea fi necesară în timpul sarcinii, deoarece anumite defecte congenitale pot fi atribuite deficitului de biotina, deși studii care indică acest lucru au fost efectuate pe animale, în conformitate cu Linus Pauling Institute. Biotina ar putea ajuta la diabetici prin reglarea nivelului glucozei, cu toate că cercetarea este limitată.