Înainte de a lua copiii afară pe ușă și pe o pistă de schi pentru a merge la schi fond, veți avea nevoie de schiuri, bocanci, legaturi si stalpi pentru un pachet de echipament de bază. În mod corespunzător echipament de montare este cheia pentru o excursie de fericit, astfel încât să fie gata la dimensiunea copiii corect.
Găsiți schiurile de lungime corespunzătoare. În anii trecuți, o lungime de schi fond corespunzătoare a fost determinată de către cumpărător, având un braț de schi ridica. Un schi din lungimea dreapta se va potrivi cu distanța de la încheietura brațului ridicat la sol. Astăzi, cu toate acestea, producătorii de schi au dimensionare specifice pentru schiurile în funcție de greutate și de schi schior capacitatea. Cu cât schior cântărește, va fi nevoie de mai mult de schi. La un magazin de schi de specialitate, tehnicianul va măsura înălțimea și greutatea copilului dumneavoastră și să ia în considerare modul în care a avansat un schior copil este de a determina lungimea de schi, chiar. In general, un incepator schior va dori un schi cu mai multă flexibilitate și lățime pentru mai multă stabilitate. Un schior mai avansat va dori un schi mai rigida si latime mai îngustă pentru viteză și manevrabilitate. Veți dori cel mai probabil un turism / schi de agrement pentru copilul dumneavoastră. Schiul trebuie să măsoare 10 până la 30 cm mai lung decât înălțimea copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, pentru tinerii schiori, veți dori să cumpere sau să închirieze schiuri nu mai mult decât înălțimea copilului. Dacă sunteți un do-it-yourselfer, s-ar putea dori să se calculeze măsurătorile. Utilizați această formulă: (înălțimea copilului în inci) x 2,54 + 20. Exemplu: Billie standuri 4 picioare, 3 inch (51 inch x 2,54) + 20 = 129.54 + 20 = 149.54 cm. Billie va avea nevoie de un schi de aproximativ 150 cm lungime. Dacă Billie este mai ușor decât media, a ales un schi de o dimensiune mai mică. Dacă Billie este mai greu decât media, a ales o pistă de schi o dimensiune mai mare.
Alege cizme. Dimensionarea cizme de schi fond este la fel ca și dimensionarea copilul pentru pantofi de tenis. Luați în considerare confort și stabilitate. Pentru mai multe sprijin glezna, du-te cu o manșetă mid-glezna. Au copilul purta șosete ei vor schi în atunci când încearcă pe clăpari. Au copilul purta o pereche de șosete ușoare sau de greutate medie de lână. Încălzim adăugat, copilul poate purta un ciorap de linie realizate din materiale sintetice sau de mătase sub ciorap lână. Portbagajul trebuie să se potrivească confortabil. Copilul ar trebui să poată mișca degetele lor, dar călcâiul ar trebui să aibă nici o alunecare.
Selectați legăturile corespunzătoare. Pentru închirieri de schiuri, magazinul se va potrivi schiuri cu legăturile corespunzătoare. Dacă sunteți de cumpărare de la un magazin de specialitate de schi, legăturile vor fi în formă pe schi de la momentul cumpărării. Mai mult de un boot / sistem de legare este disponibil. Dacă sunteți amestecă-potrivire cizme / schiuri la vânzări garaj, asigurați-vă că portbagajul este compatibil cu legarea. Sisteme de boot / obligatorii nu sunt interschimbabile.
Selectați polii. Pentru a găsi dreapta; polii de dimensiuni, au copilul ridica un braț orizontal la podea. Cu vârful pol pe podea, mânerul ar trebui să atingă între subsuoară copilului și mijlocul umărului.
Cum să scapi de grasime, fara exercitiu cardio
Cum sa scap de celulita pe picioare
Tipul de Stretching pentru eliptic utilizareCum se face presei militareCum să scapi de Inci Off corpul în opt săptămâniCalorii arse de abdomeneExercitii izometrice pentru dorsal mareCum se ajunge la un organism în formă de VCe procent din greutatea dumneavoastră Esti de ridicare într-o flotare?Partea superioară a corpului Exerciții de rezistență pentru volei jucătoriCum de a lucra cu arme dvs. fără a obține Buff ca un omTai Chi exerciții pentru incepatoriCum să obțineți un Lean, cizelat LookCum să scapi de greutate atunci când aveți leziuni genunchiSunt Greutăți, aerobic sau Pilates cel mai bun mod de a pierde în greutate?flexibilitate ExercițiiLa Home-pușcaș marin Antrenamente de fitnessCum de a face trage up pentru Majorete
Cum să-și exercite partea superioară a corpului mersul pe bicicleta CulcateExerciții Plyometric pentru a construi musculare DimensiuneCum de a face exerciții abdominale Kettlebell
Tipul de Stretching pentru eliptic utilizare