Rata de respirație în timpul diferitelor activități

În timp ce în repaus, definită ca o perioadă cu puțină activitate fizică, rata de respiratie a unei persoane trebuie să fie între 10 și 14 respira pe minut. In plus, rata de respirație o persoană normală, la repaus, nu ar trebui să necesite mai mult de cinci respiră adânc. Respiratia în timp ce de odihnă ar trebui să fie nedureroasă și confortabil.

În timp ce rata de respiratie tuturor va varia în funcție de tipul de corpul lor, vârsta, sexul și greutatea, experții au calculat o rată optimă de respirație pentru funcționare atletic. Armata SUA recomandă trei etape pentru fiecare inhalare și doi pași pentru fiecare expiratie în timp ce rulează. Acest lucru este pretinse pentru a reduce oboseala si creste rezistenta.

Inotul este o activitate unic ca apa inhibă respirația ori de câte ori dorește un înotător. Mai degrabă, un înotător freestyle trebuie să ia o respirație la fiecare accident vascular cerebral, sau mai frecvent în timpul orice alt accident vascular cerebral. Prin urmare, rata respiratorie pentru înot este de 18 la 28 pe minut respira.

Sugari și copii mici au rate de respirație mai rapidă decât pentru adolescenți și adulți. De la naștere până la vârsta de un an, un copil va avea o rată de respirație de la 30 la 60 respira pe minut în timp ce în repaus, în timp ce rata de respirație un copil în vârstă de trei ani, este de 20 de procente mai puțin de la 24 la 40 respira pe minut in repaus. Pana cand un copil ajunge la vârsta școlară, la vârsta de șase ani, scade rata lor de respiratie la 18 la 30 respira pe minut.