Informații nutriționale pentru copii de porc Înapoi Coaste

Pat spate coaste sunt o discontinue de mai multe meniuri restaurant și grătare de acasă. În timp ce această reducere de carne de porc mea să fie aromata, sunt pozitive și negative nutriționale să ia în considerare înainte de a le adăuga la dieta ta.

Carne de porc pentru copii coaste înapoi pe farfurie

O portie de carne de porc pentru copii din spate coaste este considerat 2 coaste. Cei care mananca un întreg raft de coaste poate fi necesar să se multiplice acest ghid de 6-8.

Există o mulțime de calorii pentru a fi avut în 2 coaste, pur și simplu, din cauza volumului mare de proteine si grasimi. O portie are 234 de calorii.

gratar BBQ cu rafturi de coaste copii din spate

Carne de porc pentru copii din spate coaste sunt bogate in ambele grasimi saturate si grasimi mononesaturate. O portie are 7 g de ambele tipuri de grăsime. În general, o portie are 18 g de grăsime, 28 la sută din alocația zilnică de grăsime.

coaste de porc cu cartofi prăjiți și cole slaw

La fel ca cele mai multe tipuri de carne, pentru copii din spate coaste sunt bogate în colesterol. Există 27 la sută din cantitatea zilnică recomandată de colesterol per portie. Nivelurile ridicate de colesterol poate duce la probleme de sanatate ale inimii.

Carne de porc pentru copii coaste din spate sunt, de asemenea, o mare sursă de proteine. Există 18 g de proteine în fiecare portie de coaste pentru copii din spate. Acest lucru este de 36 la sută din valoarea zilnică de proteine, o parte importanta a cresterii masei musculare si repararea musculare.

Carne de porc pentru copii coaste din nou pe gratar

Informatii nutritionale

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit