Mucusul în gât inhibă cântând dvs., provocând vocea ta să sune răgușită și scârțâie. Golirea mucusului din gât inainte de a canta se va asigura că vă puteți organiza note lungi și clare, fără discuție. Cu toate acestea, dacă încercați să dreagă incorect, puteți deteriora și mai mult corzile vocale și vocale. Atâta timp cât utilizați metode sigure pentru corzile vocale, puteți șterge gât înainte de a cânta fără a se deteriora vocea ta.
Suge pe o picătură de mentol tuse direct înainte de a performanței. picaturi de tuse Mentol va șterge sinusuri pentru a preveni scurgerea de mucus de la gât. In plus, o picătură de tuse va slăbi mucus de la gât, permițându-vă să-l clar, cu o gură de apă.
Se toarnă 1 lingura. de suc de lamaie intr-un 16 uncii pahar cu apă și sorbiți-l timp de 10 minute. Acizii din sucul de lamaie va ajuta la drenarea mucusului din gât și de a împiedica revenirea timp de până la două ore după. Păstrați un pahar de apa cu lamaie aproape de tine pentru a sorbi între melodii în cazul în care continuați să aveți o problemă cu producția de mucus.
Emit o tuse moale pentru a curăța mucusul existente de la gât. Nu ar trebui să exercite energie sau zgomot puternic atunci când coughing- mai degrabă, tuse moale, ar trebui să sune ca o șoaptă.
Nu mânca lactate în ziua performanței. Produsele lactate, cum ar fi brânza, laptele și producția de mucus creștere de iaurt și de a face flegmat mai dificilă.
Cât de multe carbohidratii Dacă un diabet au pe zi?
Diabetul 1500 calorii Dieta de schimbEfectele de cafea & glucoza din sânge
Alimentele care cresc nivelul zahărului din sânge
Cum Does consumul de carbohidrati afecteze sanatatea?Cum sa mananci carbohidrati pentru a pierde grasime corporalaTotal Foods cerealeHipoglicemiant Dieta pentru copii
O listă de alimente glicemic scăzut
Cele mai bune alimente pentru micul dejun diabeticilorCare este nivelul de glucoza din sange?Dieta sanatoasa pentru excesul de greutate Oamenii
Cel mai bun plan de masă diabet gestaționalO listă de alimente pentru micul dejunComplex de mare carb de mare diete bogate in fibre pentru diabetDietele pentru oameni care fac prea multă insulinăDieta vegană pentru un diabeticAlimentele care nu pot fi consumate pe dieta AtkinsCeea ce nu mananci pe o dieta low carbCele mai bune glucidic mare DieteCum se taie din nou pe Carbohidrati
Alimentele care cresc nivelul zahărului din sânge
Cum Does consumul de carbohidrati afecteze sanatatea?
O listă de alimente glicemic scăzut
Cele mai bune alimente pentru micul dejun diabeticilor