Cum sa mananci carbohidrati pentru a pierde grasime corporala
Multe diete populare crea confuzie cu privire la carbohidrati. Unele tin dieta nu sunt siguri daca carbohidrati le va ajuta în încercarea lor de a vărsat țesutului adipos din organism, sau împiedica progresul lor în călătoria lor pierdere în greutate. Pentru a înțelege efectele carbohidraților asupra organismului uman, trebuie să înțelegem mai întâi că nu toate carbohidratii sunt create egale. Există glucide bune și rele.