berokinfo.com

Listă de Semisoft Foods

O dieta de alimente moi sau semi-moi face mănâncă mai ușor și mai confortabil atunci când sunteți în convalescență și de boală, accident sau interventie chirurgicala. De asemenea, este util pentru persoanele care au probleme de mestecat si inghitire din cauza unei probleme dentare sau un handicap. Cei mai mulți oameni cred că de alimente moi ca fiind prelucrate și fără gust, dar există mai multe opțiuni gustoase și sănătoase disponibile pentru o dieta alimente moi.

Amidonuri

  • Multe granule pot fi fierte până se înmoaie, inclusiv ovăz, șroturi și farina grâu (care se gaseste in produse cum ar fi crema de grau.) Alte cereale, cum ar fi orezul, orzul și quinoa, pot fi gătite și apoi măcinat într-un blender pentru a le face moale. Adăugarea de unt, răspândirea de fructe sau sirop pentru boabe dumneavoastră le poate face mai gustoasă. Alte forme de amidon, care sunt acceptabile pe o dieta de alimente moi sunt produse de panificație moi și brioșe făcute din făină rafinată, paste bine gătite și cartofi copți fără piele.

Surse de proteine

  • Deși ar trebui să evite carne sau dure, cum ar fi friptura de mestecat si carne de pui la cuptor, există mai multe tipuri de carne care sunt semi-moi. Acestea includ pește de culoare albă, fără oase, conserve de ton, conserve de carne de pui și carne fierte. În plus, alte surse de proteine ​​cum ar fi tofu, omletă și fasole bine gătite sunt ușor de mestecat și înghiți. pulberi de proteine, care pot fi adăugate la băuturi și budinci, poate ajuta, de asemenea, să obțineți suficient de proteine ​​intr-o dieta semi-moale.

Lactat



  • Multe alimente lactate sunt suficient de moale pentru aceasta dieta. Lapte, iaurt si inghetata sunt exemple de alimente lactate moi. Anumite brânzeturi, cum ar fi ricotta si mozzarella ras proaspat sunt, de asemenea, foarte ușor de a mânca. branza de capra, telemea și brânză care sunt foarte bleu moi, dar aroma puternică a acestor brânzeturi poate fi supărător pentru persoanele cu sisteme digestive delicate.

Fructe si legume

  • Suc facut din fructe si legume este o modalitate ușoară de a obține beneficiile de sănătate ale acestor alimente, fără a fi nevoie să le mestece. În plus, unele fructe si legume crude, cum ar fi bananele și avocado, sunt suficient de moale pentru a fi mestecate și înghițite cu ușurință. Alte produse, mere și morcovi și cartofi dulci, de exemplu, pot fi curățate, fierte si pasate. Conserve din fructe și legume sunt, de obicei suficient de moale pentru o dietă semi-moale, dar persoanele cu probleme digestive ar trebui să evite legumele carbogazoasă, cum ar fi broccoli si varza.

Deserturi

  • Budinci, înghețată și iaurt congelat sunt opțiuni bune pentru desert pe o dieta semi-moale. În plus, unele prăjituri și cookie-uri pot fi destul de moale. Evitati deserturi care contin nuci, semințe, fructe uscate sau de nucă de cocos.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Listă de Alimente fără grâuListă de Alimente fără grâu
Alimente & vegtables scăzut în potasiuAlimente & vegtables scăzut în potasiu
Listă de gluten CarbohidratiListă de gluten Carbohidrati
Listă de alimente care nu te face acidicListă de alimente care nu te face acidic
Lista de alimente pe o dieta usoaraLista de alimente pe o dieta usoara
Tipuri de alimente pentru a mânca pe un low-iod DietaTipuri de alimente pentru a mânca pe un low-iod Dieta
Total Foods cerealeTotal Foods cereale
Alimente pentru tratamentul diareeiAlimente pentru tratamentul diareei
Diferențe între germeni de grau si iarba de grauDiferențe între germeni de grau si iarba de grau
Low-Fat Diete dupa operatie colecistopatieLow-Fat Diete dupa operatie colecistopatie
» » Listă de Semisoft Foods