Bowflex PR1000 a fost una dintre primele mașini de la Bowflex de a vinde bine după designul mașinii a fost creat în 1979. Cu toate acestea, cel mai mare dezavantaj al acestei sală de sport acasă este că nu are sloturi suplimentare pentru tije de alimentare suplimentare. Dacă doriți să faceți upgrade mașina de la standard de 210 lbs. rezistenței, trebuie să înlocuiți tijele de putere existente pentru cele mai mari tensionate.
Comanda tijele de putere vă va înlocui direct de la Bowflex. Diferite modele de la domiciliu Bowflex săli de sport ia diferite tije de putere dimensiuni, astfel încât trebuie să alegeți tije de putere făcute pentru PR1000. Selectați fie 30 lb. sau 50 lb. set tija de putere, în funcție de ceea ce sunt nevoile dvs. de fitness.
Mutare în partea din spate a mașinii în care se află pachetul tija de putere. Desprindefli cablurile care exercită atașate la tijele de putere și de a le permite să se replieze în aparat. Postați o șurubelniță cap Phillips într-unul dintre șuruburile de pe consola de bază în conformitate cu pachetul tija de alimentare și rotiți-l invers acelor de ceasornic pentru a scoate șurubul. Scoateți celelalte trei șuruburi pentru a decupla ansamblul din cadrul principal pe verticală.
Prindeți pachetul tija de alimentare la bază și ridicați vertical pentru ao scoate din mașină. Atingeți părțile laterale și partea de jos a ambalajului tija de alimentare cu un ciocan de cauciuc în cazul în care devine blocat în orice moment.
Așezați tija de putere pachet pe partea laterală și a găsi șuruburile care fixează fiecare tijă de alimentare în carcasă. După ce ați localizat șuruburile care fixează tijele vă va înlocui, scoateți-le. Eliminați un set de tije, care sunt de o rezistență mai mică decât tijele de înlocuire. De exemplu, un set de 50 lb. tije de putere trebuie să înlocuiască un set de 30-lb. tije și 30 lb. tije trebuie să înlocuiască 10-lb. tije.
Scoateți tijele vechi din sloturile lor din ambalaj carcasa tijei de putere. Setați carcasa pe o suprafață plană și de a folosi un burghiu cu un pic alezaj pentru a lărgi sloturile pe care va înlocui astfel încât să încapă noile tije. Masina de gaurit jos, în carcasa până când noua tija stă la același nivel cu celelalte tije și pot fi înșurubate în poziție.
Întoarceți pachetul tija de alimentare la suportul de susținere pe cadrul principal pe verticală și fixați-o în poziție. Verificați pachetul pentru a se asigura că este în siguranță, în locul lor și apoi atașați un cablu exercițiu la fiecare dintre tijele de putere nou înlocuite. Trageți cablurile pentru a vă asigura că tijele de putere nu vin în vrac în ambalaj tija de putere.
Cum se înlocuiește ștergătoarelor de parbriz Arm Nissan FrontierCum de a scoate ansamblul antebrațului pe un Kenmore Ultra Wash Mașina de spălat vaseArabesque diferite poziții de baletKinesio Tehnici tapingCum de a arunca un knock-out PunchCum de a face exerciții ArmCum de a Knock Out Cineva de vântCum să înoate Stroke TrudgenCum se face o ghilotină în WrestlingTehnici pentru Wrestling Cineva TallerCum de a face Freestyle înotCum sa dansezi inotCum de a dormi într-un braț praștieCum să eliminați GE Mașina de spălat vase Spray ArmDespre diferitele tipuri de Wrestling
Cum să-și exercite partea superioară a corpului mersul pe bicicleta CulcateCum să înoate Crawl frontalReguli ShotputCum să înoate Stroke fluture
Cum de a apăra împotriva unui braț de blocare spateCum se joacă în apărare Field Hockey