Cum se joacă în apărare Field Hockey

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Inima apărării în câmpul de hochei este paza echipelor adverse și păstrarea mingea de la ei. Câmpul de hochei folosește un amestec de marcare, care este ca de la om la om de apărare, și acoperire, care este ca apărarea zonei. Adesea, acestea curg cu ușurință de la una la alta.

Ceea ce aveți nevoie

bile
crose de hochei
crose de hochei

Alege adversarul aveți de gând să păzească și să se mute în spațiul unde se duce.
Stand între adversarul și obiectivul într-un loc care oferă cea mai mare camera pentru tine de a aborda, sau intercepta, mingea. Încercați să fie ballside și goalside, care este între mingea și adversarul dvs., precum și între adversarul și obiectivul. Dacă ți-e dor mingea, încă ești între minge și poarta.
Uita-te mingea, nu atacatorul. Vei fi mai puțin susceptibile de a cădea de circulație proiectat pentru a vă distrage atenția astfel încât ea poate deplasa spre gol.

Păstrați greutatea pe bile de picioarele tale. Cu cât este mai echilibrată sunteți, cu atât mai repede veți putea răspunde la schimbările adversarului în direcția.

Fii atent de a folosi miscari false pentru a distrage atenția opponent- dumneavoastră s-ar putea ajunge lipsă de joc. Fiți răbdători și urmăriți în cazul în care mingea se întâmplă. Când aveți o oportunitate, încercați să fure mingea sau intercepteze o trecere.

Utilizați zona de apărare atunci când nu marchează un anumit jucător. Acoperiți spațiul din lateral și din spate coechipierului dvs., astfel încât, în cazul în care atacatorul ei, markerul bate, deveniți marcatorul până când colegul dvs. recuperează. Ganditi-va ca o rotație.

sfaturi & Avertismente

Încercați să nu lase un atacator nemarcat în apropiere de gol - Portarul nu va aprecia.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit