Cum să efectueze un Volei Tryout

conținut

Echipamente, reguli și clinici
Testarea pentru putere
Forța și perspicacitate indicatori
Burghiu de îndemânare, jocuri și Întâlniri

După ce verificați orarul de vară cu directorul atletic și examinați pozițiile care trebuie să fie umplut, este timpul pentru a seta o oră și o dată, și să se pregătească pentru castingul dumneavoastră volei. Chiar dacă programul are un accent de agrement și o politică nu-cut, castingul a vă ajuta să evalueze cel mai bun rol pentru fiecare jucător și la fața locului zonele care au nevoie de lucru.

Echipamente, Reguli și clinici

Pregătiți-vă pentru tryout prin participarea la detaliile-nitty pietricele. Ai nevoie de a aranja pentru timpul instanței, bile și asistenți suficiente pentru a vă ajuta în calitate de evaluatori. Verificați regulile de cartier sau de stat dacă este permisă o Libero și dacă programul necesită o dimensiune minimă de echipa. Poate doriți să înființeze clinici de competențe înainte de a face tryout jucători conștienți de competențele pe care le vor fi evaluate pe, antrenorul ia act de Pennsylvania pe baza de Bob Miller, în „Manualul de volei.“

Testarea pentru putere

castingul Volei poate începe cu o baterie de teste fizice pentru a determina puterea precum și potențialul de adecvare pentru volei, cu cererile sale pentru înălțime, brațe lungi și capacitatea de sărituri. După un warmup, Miller sfatuieste testarea sari de fiecare jucător în picioare pe verticală, precum și un salt abordare care permite pași până la dispozitivul de măsurare a înălțimii, și în cele din urmă în picioare săritură în lungime. Puteți, de asemenea, timpul de transfer se execută de la linia de capăt la ofensivă linia 10-curte și din spate, linia defensivă 10-curte și din spate, iar linia de capăt departe și înapoi. Evaluatori urmări timpul și distanța de rezultate pentru fiecare jucător pe foi atașate la un clipboard. Aceste scoruri inițiale de ajutor jucător progres urmări dacă vă retestarea jucători la sfârșitul sezonului.

Forța și perspicacitate Indicatori

Pentru a verifica puterea părții superioare a corpului, au fiecare candidat efectua o aruncare de baschet cu două mâini pentru distanță, sugerează antrenor Cecile Reynaud în „Coaching volei:. Aptitudini tehnice și tactice“ Pentru puterea de bază, a se vedea cât de multe abdomene fiecare jucător poate face, cu îndoit genunchi, într-un minut. Clasic T-run, cronometrat ca player-ul se execută între conuri, oferă o bună măsură de agilitate. Testul de sit-and-ajunge la vă arată flexibilitatea fiecărui jucător.

Burghiu de îndemânare, Jocuri și Întâlniri

Servirea, care trece, setarea, lovind și exercițiile defensive pentru a vă ajuta să testați abilitățile. Uita-te pentru controlul mingii, consistența și forma. Păstrați un ochi ascuțit afară pentru stânga evaluate, jucătorii dominanți de mână, Miller sugerează. Treceți la situații de joc cum ar fi, cum ar fi 3v3 scrimmages și în cele din urmă, jocuri reale. Jocuri De asemenea, vă permit să evalueze capacitatea de comunicare și de conducere. Mulțumesc jucătorilor pentru participarea la tryout, și să le dea o imagine clară când să se aștepte afișarea rezultatelor tryout. Faceți cunoștință cu jucătorii fiind tăiat în mod individual înainte de rezultatele sunt postate pentru a explica decizia ta, și să fie încurajator cu privire la modul în care acestea pot îmbunătăți pentru a reuși în castingul viitoare.