berokinfo.com

Cum de a strânge un lanț pe un Schwinn Airdyne

Schwinn Airdyne exercitarea bicicletei este singur în clasa sa de echipamente de fitness acasa. Airdyne hamurile puterea de rezistenta la vant pentru a crea un antrenament unic provocare fără utilizarea de unelte sau setări. Deși Schwinn Airdyne este relativ fără întreținere, bicicleta poate fi necesar să fie ajustate din timp în timp. Poate cea mai comună Airdyne utilizatorii raportează este o slăbire a lanțului de antrenare. Un lanț slăbit poate cauza Airdyne dvs. să deraieze, iar in timp poate deteriora de fapt, ansamblul de antrenare pedalei. Întinderea lanțului de pe bicicleta dumneavoastră poate crește în mod pozitiv performanța în echitatie, cu foarte puțin efort.

  • Scoateți capacul lanțului, de la ansamblul de antrenare pedalei. Mecanismul exact diferă de la un model la altul, dar pe cele mai multe Airdynes, capacul de lanț este deținută pe de o serie de șuruburi cu cap Phillips.

  • Localizați ansamblul de acționare a pedalei, în cazul în care pedale îndeplinesc trenului de rulare. S-ar putea dori să eliminați pedale din brațele de legătură pentru a face accesul la unitatea de asamblare mai ușoară.

  • Localizați întinzătorul lanțului, care se desfășoară perpendicular pe ansamblul de antrenare. Uita-te pentru două ace lungi, care se deplasează prin console în formă de U atașate lanțului de acționare.

  • Twist știfturile invers acelor de ceasornic. Poate fi necesar să dețină nuci suport în loc pentru a menține mecanismul de schimbare.

  • Împingeți ușor suporturile în formă de U conectate la lanțul de antrenare înapoi spre partea din spate a bicicletei până când lanțul se simte bine.

  • Retensionati pinii, și înlocuiți capacul de lanț și pedale

    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    O rată sănătoasă pentru a pierde grasime corporala in toliO rată sănătoasă pentru a pierde grasime corporala in toli
    Cum de a îmbunătăți în mod natural densitatii osoaseCum de a îmbunătăți în mod natural densitatii osoase
    Cum să Burn o livră de grăsime într-o ziCum să Burn o livră de grăsime într-o zi
    25 Cele mai bune alimente pentru fitness25 Cele mai bune alimente pentru fitness
    Cel mai bun exercițiu pentru femeie de vârstă mijlocie să scapi de burtăCel mai bun exercițiu pentru femeie de vârstă mijlocie să scapi de burtă
    Tendințe în Aqua AerobicTendințe în Aqua Aerobic
    Cum să Du-te la Fat la rippedCum să Du-te la Fat la ripped
    Calorii arse de corp Greutate cu Genuflexiuni vs. FlotariCalorii arse de corp Greutate cu Genuflexiuni vs. Flotari
    Cele mai bune exerciții cardio pentru bărbați de peste 70 deCele mai bune exerciții cardio pentru bărbați de peste 70 de
    Cât de mult ar trebui să derulez o zi pentru a pierde în greutate?Cât de mult ar trebui să derulez o zi pentru a pierde în greutate?
    » » Cum de a strânge un lanț pe un Schwinn Airdyne