Care sunt avantajele Quinoa?

Quinoa contine proteine ​​complete, care oferă nouă aminoacizi esențiali care promovează creșterea și repararea tesuturilor.

Quinoa a fost dovedit a fi ridicat în fibre. O jumătate de ceașcă de quinoa fierte furnizează 2,6 g de fibre.

Quinoa este bogat in calciu, un element pentru care mulți oameni nevoie de suplimente.

Quinoa este ridicat în magneziu, care este esențială pentru sănătatea cardiovasculară, în care relaxeaza vasele de sange.

Magneziului din quinoa poate ajuta, de asemenea, la reducerea migrene si dureri de cap mai blande atunci cand relaxeaza vasele de sange.

Quinoa conține mangan și cupru, care formează împreună superoxid dismutaza, un antioxidant.