Cum să Detoxifierea Plămânii dvs.

Detoxifiere plămâni este de mare beneficiu pentru cei care lucrează în locuri în care respira într-o mulțime de aer poluat și pentru cei care au fost fumatori grele pe termen lung. Deci, dacă sunteți care suferă de tuse cronică un fumător sau aveți dificultăți de respirație profund și experiență dificultăți de respirație, atunci ar putea fi timp pentru a detoxifia plămâni. Evident, cel mai bun lucru pe care îl poate face înainte de a detoxifiante plămânii ar fi să se oprească complet la fumat. După ce renunțe la fumat, plămânii să-și recapete capacitatea lor de a vindeca si curata ei insisi. După aceea, vă puteți detoxifia plămânii cu o combinație secretă de suplimente alimentare și vitamine speciale, care la eliminarea toxinelor. Deși pare relativ ușor, fumătorii se pare foarte greu de a lovi cu piciorul obiceiul lor.

Un medic verifică razele X ale unui pacient.

Pasul 1

Adăugați piper negru, ghimbir, usturoi și hrean la dieta ta, astfel încât mucusul nesănătoasă în plămâni poate fi rupt și eliminate.

Pasul 2

Se adaugă câteva picături de ulei de rozmarin la apă într-un umidificator. Cheltuiți 10 la 15 de minute pe zi, timp de respirație un umidificator cu un prosop drapat deasupra capului, până la nas, cap și plămâni clare în sus.

Pasul 3

Creșterea consumul de apă la peste 8 pahare pe zi ca sănătoase de mucus care plămânii au nevoie pentru a se curăța este în mare parte format din apă. Creșterea de hidratare nu numai că îmbunătățește funcția tuturor organelor, dar, de asemenea, ajuta organismul pentru a alunga toxinele acumulate.

Etapa 4

Exercitați plămâni. Exercitiile fizice cum ar fi jogging, inot sau mersul pe jos va ajuta plămânii să se extindă și recâștiga elasticitatea pierdut.

Etapa 5

Petreceți câteva minute exercitarea plămâni. Inspiră încet și profund prin camerele tale nas până ce plămânii sunt extinse pe deplin și nu mai pot ține. Acum, încercați să țineți respirația timp de aproximativ 3 până la 4 secunde, apoi expirați forțat prin gura. Se repetă la 20 la 25 de ori în fiecare seară.

Petrece timp exercitarea plamani prin inhalarea si expirand.

sfaturi Avertismente

Mănâncă o multime de orez brun, fructe și legume proaspete, care includ sfecla, anghinare, ridichi, broccoli, varza, Chlorella și alge marine.

Consultați-vă medicul înainte de a începe orice regim de detoxifiere.
Evitati laptele consumatoare sau alte produse lactate, deoarece acestea pot provoca mucus construi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit