Cum să mănânce Polenul de albine

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Multe culturi au touted de mult polen de albine ca cheia pentru o viață lungă și sănătoasă. Polenul este un discontinue în practica de medicina tradițională chineză. Și în ultimul timp, s-a câștigat mai mult respect de la medicii de Vest. Nu e de mirare ... polenul de albine, de multe ori numit „hrana perfectă“, conține mai mult de 90 de nutrienți, inclusiv fiecare nutrient nevoile corpului uman. Beneficii specifice de polen de albine includ reducerea stresului, suport sistemului imunitar și a crescut de energie.

Ceea ce aveți nevoie

Capsulele de polen de albine
Granule de polen de albine
Fructe (alegere)
Miere
Lapte (conținut scăzut de grăsimi și întregi)
ouă
minerale coloidal
acidophilus
Germene de grâu
apă de trandafiri
Ciocolată sau vanilie pulbere
Extract de vanilie
Scorţişoară
Nucşoară

Achiziționați capsule de polen de albine și să ia doza recomandată. Polenul de albine pot fi găsite în mai multe magazine alimentare de sănătate și de specialitate.
polen de albine Se presara peste supa, salate, inghetata, cereale sau floricele de porumb.
Amestecati-l într-un „Yummy Hunny Smoothie.“ Intr-un blender, combina 1 cana de piersici congelate, 1 cana de felii de banane congelate, 1 cană de căpșuni congelate, 4 linguri. de miere și 1 până la 2 linii de polen de albine. Blend și bucurați-vă.
Savurați-l într-o băutură de mic dejun-stimularea energiei. Intr-un blender, combina 2 cani de lapte cu conținut scăzut de grăsime, un ou, 5 până la 6 căpșuni sau 10 până la 12 zmeură, 1 lingura. mineralelor coloidale, 1 lingura. acidophilus, 1/2 cana de germeni de grau crud, 1/2 linguriță. de apa de trandafir, 1 lingura de ciocolata sau pudra de vanilie și 1 linguriță. de polen de albine. Se amestecă bine și să bea.
Pentru un buzz de vacanță, bici unele eggnog polen de albine. Se combină 2 oua batute, 2 linguri. de miere si 2 linguri. de polen de albine. Cu un mixer electric, se amesteca in 2 cani de lapte integral și 1 linguriță. de extract de vanilie. Se presara cu scorțișoară și nucșoară.

sfaturi Avertismente

Polenul nu durează mult. Cumpara-l în cantități mici, păstrați într-un loc răcoros, întunecat și utilizați-l quickly.Make sigur că achiziționați polen de albine organice. Pesticidele sunt absorbite în albine pollen.Purchase polenul de albine crud - are mai multe nutrients.Ingredients ca minerale coloidale, germeni de grau si acidophilus pot fi găsite în produsele alimentare de sănătate și de specialitate fructe stores.Different pot fi substituite în aceste rețete. Pur și simplu utilizați aceleași măsurători și de a folosi fructe sau fructe la alegere.

Dacă sunteți alergic la intepatura de albina sau de produse apicole, consultați medicul înainte de a consuma pollen.Even de albine, dacă nu ați avut reacții alergice la albine sau produse apicole, în trecut, începe încet. Utilizați doar câteva granule de polen de albine pe zi și măriți-l de acolo până când ajunge în jurul valorii de 1/2 linguriță. pe zi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit