Cum de a depăși teama în fotbal

Cu cele mai rare excepții, există foarte puțini jucători de fotbal care nu au simțit frica, la un moment dat in cariera lor. Se susține că frica este o emoție rațională, având în vedere cât de multă durere este provocată în mod regulat pe terenul de fotbal, precum și realizarea unei prejudiciu catastrofale este o posibilitate. Cu toate acestea, jucătorii mari să învețe să facă munca lor frică pentru ei.

Aflați cât de mult se poate despre jocul pe care îl joci. Dau seama că fotbalul poate fi foarte periculos și există o posibilitate pe care o puteți suferi un prejudiciu grav în orice moment pas pe teren. Înțelege că puteți face de râs, de asemenea, tine si coplesiti de un, mai puternic adversar mai mare care te lovește cu o lovitură bine calculată. Având aceste cunoștințe va ajuta să se joace cu ochii larg deschiși și să realizați că joacă un joc foarte serios cu ramificații periculoase.
Cunoaște-vă responsabilitățile, atunci când sunt pe teren. Cunoscând aceste responsabilități vor ajuta să-ți faci treaba bine. Când faci treaba bine, sunt bine pregătite și în poziția de a face un joc bun și să nu fie rănit. Plimbare prin joacă atunci când le înveți mai întâi. Tom Bass, un fost asistent antrenor NFL, care conduce programul SUA de fotbal NFL, spune ca frica este naturală atunci când tinerii jucători sunt doar de învățare joc. „Recunoașteți că depășirea fricii de contact va avea loc la diferite momente pentru jucători diferiți astfel încât să fie pacient și să învețe tehnica în condiții de siguranță“, a spus Bass. „Fii pozitiv în orice comentarii cu privire la abordarea jucătorului pentru a contacta și să facă exercițiile de contact individual o parte a fiecărei sesiuni practică.“
Protejați-vă în orice moment. Când trebuie să blocați un adversar, să păstreze ochii pe acel individ, dar, de asemenea sondaj pe teren și să ia stocul de oricine altcineva care poate veni în zona dumneavoastră. Este un lucru să trebuie să ia un rezultat pozitiv, dar este cu totul alta atunci când nu-și dau seama că se apropie. Dacă te uiți peste câmp, înainte de completare snap de minge, vei realiza cine ai o șansă de a interacționa cu. Acest lucru va limita coliziunile surpriză.

Ia-agresiv atunci când sunt pe teren. Poti juca jocul cu o cantitate sănătoasă de frică. Doar pentru că nu vrei să te lovit cu o lovitură brutală nu înseamnă că nu se poate livra un singur. Tu dă prima lovitură. Asigurați-vă adversarul tău te temi. Acest lucru va face destul de un pic pentru a disipa propria frică.

Uita de ceea ce cred alții. Mulți jucători sunt preocupați de obținerea aprobării de colegii și antrenorii lor. Acest lucru nu ar trebui să fie un factor. Dacă este, nivelul de frică va crește pentru că se va concentra asupra a ceea ce se poate întâmpla cu statutul social, dacă nu reușesc să livreze. Sport psiholog Dr. Patrick Cohn crede că este mult mai ușor și mai puțin temători pentru un atlet de a concura atunci când el o face pentru el însuși, mai degrabă decât pentru a obține aprobarea socială.

sfaturi Avertismente

Ține-ți ochii deschiși și protejați-vă în orice moment. Niciodată nu conduce cu casca. Acest tip de succes ar putea duce la un prejudiciu gât catastrofale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit