Baschet poate obține rapid și furios. Defenders obține mai mult, mai puternic, mai rapid și mai agresiv. Mingea pendulează fulger rapid pe la sfârșitul ofensivei, și te simți ca ai putea pierde în această mare de talent. Pentru a ține pasul cu jucători mai buni, ai de gând să trebuie să dezvolte jocul. Adăugați un săritor pas înapoi pentru a crea spațiu și de a lua o privire bună împotriva apărătorilor de calitate.
Intra într-o poziție în trei puncte. Cu latimea umerilor picioare, îndoiți ambii genunchi și înclinați piept în jos la podea. Pune mingea în „buzunar“, ținându-l cu ambele mâini la aripa de șold non-fotografiere.
Picura spre chinta hoop la apărător folosind mâna non-fotografiere. Fals o încercare de a obține în jurul valorii de apărător, păstrând corpul în între minge și omul tău. drept, împușcături predate ar trebui să fals în jurul întâmplă la stânga și fundașul shootere Lefty la dreapta.
Plantati talpii fotografiere partea lângă fundașul, opriți impulsul și, într-o singură mișcare, lansarea-te departe de cerc. Utilizați un salt lateral care zboară scăzut în timp ce stau scăzut și atletic. Alege mingea cu ambele mâini la talie în timpul etapei din spate.
Teren de pe bile de ambele picioare și de a colecta echilibrul ca sa se ridice drept în sus pentru un jumper. Lăsați impulsul de călătorie sari corpului, îndreptare picioarele și înapoi în proces. Mingea trebuie să se ridice în poziție de fotografiere cu acest val de energie.
Blocați pe janta, cu ochii. Aliniați cotul brațului de fotografiere cu coșul, astfel încât întreaga lungime a liniilor dumneavoastră braț de fotografiere sus în jos mijlocul cercului. Trage folosind un frumos follow-through, de cotitură mâna fotografiere ușor spre exterior în timpul de sosire.
Doza zilnică recomandată de caloriiCât de multe calorii pe zi pentru a pierde greutate rapid?Cum se calculează rata metabolica bazalaCum se calculează Active rata metabolicaCum să scapi de 24 de lire sterline in 2 luni
Are Eating gheață arde calorii?Cum se calculează zilnic de calorii CerințaCât de multe calorii ar trebui să mănânce pentru a pierde în greutate?
Cât de multe calorii sunt necesare pentru a pierde 1 kg?Can You pierde la fel de multe calorii jogging în loc ca alergare?Poți să scapi de o dimensiune Pant in cursuri de aerobic?Calorii arse tunderea gazonuluiCum jogging Afectează Organismul Fat CompozitieCalorii arse de corp Greutate cu Genuflexiuni vs. FlotariCum sa iti dresezi metabolismul sa digere alimente Rapid și pierde GreutateCum se Tir cu arcul arde calorii?Cum să scapi de 15 de lire sterline în 50 de zileCum să scapi de 15 de lire sterline în 45 de zileCât timp este nevoie pentru a Walk Off-o pungă de chipsuri?Cum se convertesc Pași pentru a caloriilor consumate
Calorii arse Făcând CrossFit
Are Eating gheață arde calorii?
Cât de multe calorii sunt necesare pentru a pierde 1 kg?